Тахианы маханд маш их алдартай. Хоол хийхэд хамгийн нийтлэг бүтээгдэхүүн бол тахианы зүрх юм. Тэднээс та амттай, анхилуун үнэртэй, сайхан амттай хоол авчирдаг. Тэд чанаж, чанаж, шарсан болон шатаасан байж болно. Тахианы зүрхтэйгээр та эхний болон хоёр дахь төрлийн хоолыг бэлтгэж болно. Эдгээрээс та панат, пилаф болон шиш kebabтай хоол хийж болно. Хамгийн түгээмэл хослол бол цөцгийтэй зүрхтэй байдаг боловч цуу, кетчуп, улаан лоолийн зутан, цуу, төрөл бүрийн амтлагч хэрэглэдэг жорууд байдаг. Тахианы зүрхний илчлэгийн агууламж 100 грамм тутамд 160 ккал байдаг. Эцсийн тавагны калорийн агууламж нь бэлтгэх арга болон нэмэлт найрлагаас шалтгаална. Энэ бүтээгдэхүүнийг хөргөсөн, хөлдөөсөн хэлбэрээр худалдах. Тахианы зүрхийг тайвшруулахын тулд тэдгээрийг хөргөгчид байрлуулах нь илүү дээр юм.
Тахианы зүрх сэтгэлийн ашиг тус
Тахианы зүрх нь A, B, PP витаминаар баялаг юм. Тэд кали, фосфор, магни , натри, зэс, цайр, төмөр агуулдаг. Энэхүү дайвар бүтээгдэхүүн нь амин хүчлүүд болон уураг агуулдаг. Цус багадалт, зүрх судасны өвчнөөр өвдсөн хүмүүсийн тахианы зүрхний онцгой ашиг тус. Тэдний найрлагад ордог химийн элемент нь гемоглобины цусан хангамжийг баяжуулж, hemopoiesis-ыг дэмждэг. Зүрхний хэрэглээ нь биеийн хүчийг сэргээснээс хойш тэдгээр нь гэмтэл, мэс засалыг зогсоосон хүмүүсийн хооллолтонд хамрагдах ёстой. Тахианы зүрхний магни, натри нь цусны даралтыг зохицуулдаг, мэдрэлийн системийг тайвшруулж, унтах хэвийн байдалд оруулдаг.
Энэ дайвар бүтээгдэхүүн нь олон амин хүчлүүд агуулдаг. Цусан дахь элсэн чихрийн түвшинг хэвийн болгож, энзим болон дааврын нийлэгжилтийг дэмждэг. Тахианы зүрхний бүтцэд дараахь амин хүчлүүд орно: лизин, лейцин, изолюцин, вен, метионин болон бусад.
Тахианы зүрхний ашиг ба хор хөнөөл
Энэ бүтээгдэхүүн нь вирусын эсрэг үйлдэл бөгөөд булчингийн эд эсийн бүтэц юм. Зүрх бол эрчим хүчний эх үүсвэр юм. Тахианы махыг тогтмол хэрэглэснээр арьсны өнгөний байдал, байдлыг сайжруулж, тархины үйл ажиллагааг нэмэгдүүлж, булчингийн аянд сайн нөлөө үзүүлдэг. Гэхдээ энэ дэд бүтэц эсрэг заалттай байдаг. Хэрэв бие даасан үл тэвчих байдал илэрвэл энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээс зайлсхийх нь дээр. Долоо хоногт хэд хэдэн удаа зүрх сэтгэлийн хэрэглээ энэ бүтээгдэхүүний үр нөлөөг мэдэрч чадна.