Сапарит бол Елена Стойановагийн хоолны дэглэм юм. Энэ нь та бүхнийг дараалалгүйгээр хялбархан жингээ хасах боломжийг олгодог. Ийм хоолны дэглэм нь хамгийн чухал зүйл бол хэрэгцээтэй бүтээгдэхүүнийг хор хөнөөлтэй бүтээгдэхүүнээр солих явдал юм. Үр дүн нь эерэг үр дүнг өгч чадахгүй юм. Түүнчлэн хоолны дэглэмийн үед хоол тэжээлийн нийт илчлэгийн агууламж буурч, жин алдагдахад хүргэдэг. Хэрэв та дасгал хөдөлгөөн хийхдээ ийм чухал ач холбогдолтой хэсгийг орхихгүй бол үр дүн нь гайхалтай болно. Хоолыг 6 долоо хоногоос 6 сар хүртэл зарцуулна.
Жинлосны жингийн алдагдал
Хоолны зохиогчид хоолны дэглэмийг санал болгодог бөгөөд энэ нь хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд дагаж мөрдөх ёстой. Системийн систем нь иймэрхүү харагдана:
- Өглөөний цай : коктейлийн хэсэг, цай, кофены шил (сүү, сахаргүй).
- Хоёр дахь өглөөний хоол : ямар ч төрлийн будаа, байгалийн будаа (бор будаа, сагамхай, вандуй, шар будаа зэрэг). Хэсэг нь 200 граммаас илүүгүй (шилэн аяганд).
- Оройн хоолны өмнө 20-30 минутын турш хоолны дуршилыг багасгахын тулд хагас коктейлийг хий.
- Үдийн хоол : Тахианы мах, загас, эсвэл чанасан махны жижиг хэсэг; Чидун жимсний тостой шинэ ногооны салатын ихээхэн хэсэг.
- Оройн хоол : коктейльгаар үйлчилдэг.
- Нойрсохоосоо өмнө нэг цаг : элсэн чихэргүй ус дээр какао уух.
Бүү мартаарай - таны хүчин чармайлт таны хоолны дэглэм хэр зэрэг асар их байгаагаас хамаарна. Коктейлийн нэг төрлийн жимс жимсгэн дээр бүү амьдар. Жор нь доор байна.
Cocktail "Силайт"
Elena Stoyanova-ийн "Силайт" коктейль нь уураг-карбогидратын холимог бөгөөд хоолыг солиход тохиромжтой. Гэртээ, өөрийн гараар, энгийн, боломжийн бүтээгдэхүүнээс бэлтгэх нь хялбар байдаг - зуслангийн байшин, жимс жимсгэнэ, бяслаг. Энэ хоол нь зүгээр л үзэсгэлэнтэй биш, амттай амттай бөгөөд амттай амт нь таныг амттан идэх дур хүслээ мартах болно.
Энгийн зуурмагийг бэлтгэ: холимог бяслаг, бяслаг, бяслаг, холимог алим, улбар шар эсвэл хоёр ширхэг тоор жимсний 160 гр-ийн "ердийн алим" -тай холино. Хэрэв та коктейль уйтгартай байдаггүй бол өөр өөр жимс дүүргэгч бүрийг сонгож болно. Эзлэх хувь хэмжээг ажигла: 100 грамм зуслангийн байшин бяслаг хатуу / 80 грамм жимс. Хүлээн авсан тоо хэмжээ нь нэг удаад хэрэглэх ёстой нэг стандарт хэсэг юм.
Хөтөлбөр Sibarit: үр дүнг хэрхэн хадгалах вэ?
Sibarit систем нь танд хамгийн тохиромжтой жинд хүрэх төдийгүй үр дүнг хэмнэх боломжийг олгоно. Үүнийг хийхийн тулд жингийн алдагдлын үед танил болсон системийг өөрчлөх хэрэгтэй. Коктейль хэвээр үлдэж байгаа боловч өдөрт нэг удаа хооллохын тулд өглөөний цай эсвэл оройн хоолны (хоёр дахь сонголт), эсвэл хоёр удаа хооллодог. Хоол тэжээлийг тэнцвэргүй хоол хүнсээр сонгох нь чухал.
Сонголтын хувьд Stoyanova хоолны дэглэм болон жинг хадгалахын тулд ойролцоогоор хооллодог:
- Өглөөний цай : хагас коктейл.
- Хоёрдугаар өглөө : хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ.
- Үдийн хоол : хүнсний ногооны хачиртай, эсвэл шөл, үр тарианы талхаар үйлчилдэг мах, шувууны аж ахуй, махны хэсэг.
- Оройн хоол : хагас коктейл.
- Нойрсохоос 1 цагийн өмнө та какао эсвэл 1% кофег ууж болно.
Sibarit - тэнцвэртэй хооллолт, эрүүл мэндийн хувьд бага зэрэг хор хөнөөлгүйгээр жингээ хасаж чадна. Энэ хооллолтын хамгийн чухал зүйл бол эрүүл хооллолт, ямар ч зураглалыг ноцтой хохироож чадах хор хөнөөлтэй хүнсний бүтээгдэхүүнээс татгалзах явдал юм. Санал болгож буй систем дээрээ хооллож, хэдэн долоо хоногийн дараа та амтлаг, өөх тос, хортой амтанд дургүй болохоо больдог. Таны амтыг сонгох нь одоо илүү зөв байх болно. Жимсээр үйлчлэх нь танд илүү их амтлаг, амттай хоол идэх болно.