Oatmeal будаа "Hercules" -ийн ашиг тусын талаар өнөөдөр тэд хаана ч хамаагүй байна. Энэ нь маш олон эерэг шинж чанаруудтай байдаг тул үүнийг зөвшөөрөхгүй байх нь хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч бусад аливаа бүтээгдэхүүн шиг oatmeal нь мөн эсрэг заалттай байдаг. Энэ өгүүлэлд бид өдөр бүр хэрэглэхэд бэлэн эсэх, ямар хязгаарлалт байгаа талаар ойлгохын тулд алдартай тавагын бүх шинж чанарыг судлах болно.
"Hercules" -ийн ашиг тус
Хэрэв та зөв хооллолтонд шилжихийг хүсч байгаа бөгөөд хоол боловсруулах эрхтэний асуудлыг мэдэхгүй бол овьёосны будаа нь хэрэгтэй зүйл юм. Том шилэн найрлагатай учраас тогтмол хэрэглэхэд энэ үр тариа нь ходоод гэдэсний замын ажилыг бий болгоход тусалдаг бөгөөд хортой хортой бодис, токсины бүх биеийг цэвэрлэхэд тусалдаг. Энэ нь Hercules-аас бүхэл будаатай холбоотой нэг жижиг хэсэг юм.
Hercules бусад олон төрлийн үр тарианы адил B2, B6, K, E, PP, A. витаминаар баялаг. Үүнээс гадна эрдэс баялаг нь төмрийн, фосфор, манган, кальци, кали, иод, хүхэр , флюорин болон бусад шаардлагатай ба шим тэжээл. "Hercules" -ын ёроол, хальс нь цусан дахь холестерины түвшинг бууруулах, цусны судасны ханыг бэхжүүлж, цусан дахь сахарын эрсдлийг бууруулдаг.
"Hercules" -ээс ашиг тусын талаар бидний бие махбодь, хоолны дэглэмийг баримтлахаар шийдсэн хүмүүсийг сайн мэддэг. Усан дээр 100 грамм устай натри-наас их хэмжээтэй нүүрс ачаар 14.7 грамм нь энэ нь эрчим хүчний жинхэнэ эх үүсвэр юм. Өглөө нь "Hercules" жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэтэй хамт хооллож идэх юм бол та нойрмоглох, сэтгэл гутралд орох, өдөржингөө сэтгэл хангалуун байх болно. Тиймээс, оройн хоолны өмнө хоол хүнсээ санахгүй байх болно. Мөн та хоёр см-ээс илүү сантиметрээс салахыг хичээдэг.
Oatmeal будаа нь ашиг тустай шинж чанар нь gluten (gluten) агууламжтай. Энэ нь ходоодны шархлаар өвдсөн хүмүүст ходоод гэдэсний замын ажилд үр нөлөөтэй нөлөө үзүүлдэг. Яагаад гэвэл цөцгий нь ходоодны ханыг хааж, улмаар хоол хүнсний боловсруулалтыг хурдасгадаг. Түүнчлэн, oatmeal нь гэдэс дотор олон асуудлыг шийдэхэд тусалдаг.
Oatmeal будаа "Hercules" -ын өөр нэгэн ашигтай хэсэг нь санах ой , сэтгэхүйн хурдыг сайжруулах чадвар юм. Ийм эрүүл өглөөний цай нь зүрх, бамбай булчирхай, элэгний сайн сайхныг хангаж, арьсны залуу насыг хадгалахын тулд арьсыг сайжруулж, туслах болно.
Oatmeal будаа нь хор хөнөөл
Мэдээжийн хэрэг, "Hercules" -ийн ашиг тус нь эргэлзээгүй боловч хохирол учирдаг. Oatmeal-ийн хэт их хэрэглээ нь эрүүл мэндэд бас сөрөг нөлөөтэй. Хэрэв та өдөр бүр өглөө хэрэглэж байгаа бол яс сийрэгжих, ясны деформаци үүсэх эрсдэл их байдаг. Энэ нь бие махбодийн Д аминдэмийн шингээлтийг тасалдуулж, бие махбодоос кальцийг зайлуулж чаддаг тул энэ нь тохиолддог. Үүний үр дүнд эдгээр шим тэжээлийн хурц дутагдал байдаг.
Овъёос нь цөцгийтэй тэвчихгүй хүмүүст биш, сэрэмжлүүлгээр биш будаа. Энэ нь маш олон тооны ургамлын гаралтай өөх тосыг дүүргэдэг цогц уураг юм. Celiac өвчин (gluten-г үл тэвчих), овъёос болон бусад бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь эсрэг заалттай байдаг. Үгүй бол эрчим хүчний метаболизмын боловсруулалт, нөлөөлөл алдагдаж болно. Ховор тохиолдолд энэ нь үнээний уураг үл тэвчихэд хүргэдэг.
Бидний "Hercules" будаа нь хор хөнөөлтэй харьцуулахад илүү ашигтай байдаг. Гэсэн хэдий ч, бусад аливаа бүтээгдэхүүний нэгэн адил та үүнийг эерэг шинж чанарыг бүрэн мэдрэхийн тулд үүнийг садар самууны үзэлгүйгээр ашиглах хэрэгтэй.