Эмэгтэйчүүдийн хамгийн түгээмэл асуудал бол өөх тос үүсгэдэг газар юм. Энэ асуудлыг үр дүнтэй болгохын тулд аль simulator та ходоодыг устгаж болно гэдгийг мэдэх хэрэгтэй. Онцгой төхөөрөмжүүдийн ачаар та нэмэлт фунт алдаж чадахгүй ч арьсыг чангалж хэвлийн хэвлэлийн булчинг бэхжүүлнэ.
Аль симуляторууд ходоодыг цэвэрлэхэд тусалдаг вэ?
Өнөөдөр та энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд туслах олон янзын симуляторуудыг олох боломжтой. Хамгийн чухал нь тэд хямдхан бөгөөд гэртээ хэрэглэж болно.
- Хулуп . Энэ бол сайжруулсан цагираг бөгөөд Зөвлөлт Холбоот Улсад бүх гэр бүлд байсан юм. Hulaop-д массажны үйл ажиллагааг гүйцэтгэдэг тусгай бөмбөг байдаг. Тэд хуванцар, төмөр эсвэл соронзон байдаг. Гайхамшигт цагирагны ачаар та төгс бэлхүүс авч болно. Эдгээр гэрийн тураал гэдэсний дасгалжуулагч нь өөр өөр байдаг бөгөөд жин, хэмжээ, нэмэлт функцэд ялгаатай байдаг. Жишээлбэл, hoolahup нь илчлэгийн тоолуурыг тохируулж болно.
- Fitball . Өнөөдөр энэ нь хамгийн түгээмэл симулятор бөгөөд энэ нь ходоодонд байгаа илүүдэл жингээс салахад тусалдаг. Бөмбөгний элэгдлээс үүссэн нөлөөгөөр хэвлийн булчинд ачаалал нэмэгдэх болно.
- Дискний эргэлтийн диск . "Грэйс" гэж нэрлэгддэг Зөвлөлтийн симуляторуудын өөр нэг төлөөлөгч. Ийм диск дээр эргэлт нь хэвлийн булчинг бэхжүүлж, бэлхүүсийг дүрсэлж, мэдээжийн хэрэг, тарганаас салах болно. Үр дүнд хүрэх чухал нөхцөл бол сургалтын үргэлжлэх хугацаа нь дор хаяж 20 минут байх ёстой.
- Спорт дасгалжуулагч . Энэ сонголт хамгийн үнэтэй бөгөөд та ийм загварчлалыг худалдан авах боломжгүй юм. Үгүй бол та хамгийн ойрын зааланд очиж болно. Эдгээр симуляциудын үр дүнг авахын тулд зөв хооллолтыг дагах хэрэгтэй. Та жингээ алдах, тухайлбал: "цанаар гулгах", дугуй унах, алхагч, orbitrek гэх мэт жингээ хасах ямар нэгэн симулятор сонгох боломжтой.
Хоолны дэглэмийг турших машинууд нь тогтмол дасгал хийдэг, зөв хооллолт (өндөр калори хоолгүйгээс бусад), биеийн горимыг хурдасгах боломжийг олгодог усны горимыг ажиглана.