Жимсний помело, шинж чанараараа шинжлэх ухааны үндэслэлтэй хэд хэдэн жилийн туршид манай бүс нутагт эрэлт хэрэгцээ ихтэй болсон. Үүнээс гадна, энэ нь идэвхтэй ашиглагдаж, эмчилгээний зориулалтаар, олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиглагддаг.
Ургийн бүтэц, шинж чанар
Pomelo нь маш нягт хальстай, өнгө нь цайвар ногоонаас улбар шар өнгөтэй байдаг. Жимсний шүүс нь улбар шар, шар, цагаан байж болно. Энэ жимс нь 30 см-ийн диаметртэй байх тул бүх нимбэгний үр жимсүүдийн дунд нэр хүндтэй юм. Үр тарианы жимс нь 10 кг хүртэл тэнцүү байдаг.
Чи ярихаасаа өмнө жимс помоел хэрэгтэй юу нь түүний найрлагад орсон зүйлийг ойлгох хэрэгтэй. Жишээлбэл, энэ нь 100 грамм тутамд 53 мг витамин С агуулдаг тул намар, өвлийн улиралд дархлаа сайжруулах, вируст өвчнөөс өөрийгөө хамгаалахад тустай. Үүнээс гадна целлюлозон дахь бусад ашигтай витамин, эрдэс бодисууд байдаг.
- А аминдэм, B1, B2, B6, PP;
- фосфор;
- кали;
- кальци;
- магни;
- төмөр;
- натри;
- манган;
- зэс.
Шим тэжээлийн бодис, аскорбины хүчил, эфирийн тос, антиоксидантууд энэ хослол нь бие махбодийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлж, витамины дутагдалтай тэмцэхэд тустай.
Цитрус папелогийн үр ашиг, хор хөнөөл
Дунджаар жимс нь 100 грамм тутамд 32 ккал оруулдаг. Энэ нь жингээ харж, жингээ хасахыг хүсч буй хүмүүсийг идэвхтэй ашигладаг шалтгаан юм. Харин candied pomelos нь 83-87 ккал-ийн калорийн агууламжтай байдаг. Гэсэн хэдий ч, жимс нь шинэхэн хэлбэрээр, амтат candied жимс хэлбэрээр алдартай байдаг. Үүний зэрэгцээ, Candied fruits дахь бүх ашигтай шинж чанар нь бүрэн хадгалагдаж байна.
Ургамлын гаралтай целлюлозын арьс, тэжээлийн өндөр агууламжаас хамааран олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд хэрэглэдэг.
- Жимс нь зүрхний үйл ажиллагааг хэвийн болгох, түүнчлэн цусны даралтыг бууруулдаг.
- Усан дахь цусны судас үүсгэхээс хамгаална.
- Амьдрах хүчийг сэргээж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлдэг.
- Хорт хавдрын эсүүдийг эсэргүүцэх нь тусалдаг.
- Үрэвсэл, зөөлрүүлэх үр нөлөөтэй.
- Анхаарал хандуулах, төвлөрлийг сайжруулахад тусалдаг.
- Ханиалгах, багтраа, хавдар, хордлого хэрэглэхэд тустай.
Зүүн анагаах ухаан нь шимтэй жимс нь ходоодны эмгэгийг даван туулах чадвартай сайн арга юм. Энэ нь булчингийн тогтолцооны яс болон бусад гэмтлийн хугарлын үед илүү хурдан нөхөн сэргэхэд тусалдаг. Эдгээр шинж чанарууд нь хэрэгцээтэй витамины өндөр агууламж, тухайлбал, кальцигаар тайлбарлагдана.
Ураг нь хордохгүй. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв хүн цитрусыг үл тэвчих юм бол помоел идэхээс болгоомжлох хэрэгтэй. Та болгоомжтой байх хэрэгтэй бөгөөд ходоодны шарх, ходоод гэдэсний үрэвсэл, гастрит үрэвсэлтэй хүмүүс хэрэгтэй. Ургийн зөөлрүүлэх нөлөө, ялангуяа түүний цагаан мембраныг их хэмжээгээр хэрэглэх нь үргүйдэл үүсгэдэг.
Жирэмсэн эмэгтэйн хувьд pamela-ийн ашигтай шинж чанарууд
Жирэмслэлтийн үед, ихэнх эмийг эсрэг заалттай үед та эрүүл мэндээ байгалийн нөхөн сэргээх эмчилгээгээр зохицуулах хэрэгтэй. Жишээлбэл, жимсний помело, түүний ач холбогдолтой шинж чанар нь маш өргөн хүрээтэй байдаг нь ханиад хүрэх бодит аврал болно. Асцорбын хүчлийн ачаар дархлаа нэмэгдэж, стрессийн эсэргүүцэл нэмэгдэх болно. Фосфор, кальцийн агууламж нь жирэмсэн эхийн шүд, ясыг бэхжүүлж, ургийн ясны тогтолцоог хөгжүүлэхэд нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч ургийн хэрэглээ нь харшлын урвал үзүүлэх магадлалыг багасгана.