Intervertebral ивэр нь шүдний өвчин юм. Хэрэв өвдөлт үүссэн бол өөрөө өнгөрөхгүй.
Бүсэлхий нуруугийн ивэрхийн шалтгаан нь хөндлөвчний суваг руу хүрэх хөндлөн огтлолын дискийн нуклеотидын нэвтрэлт юм. Эвдрэлийн дискний энэ хэсэг нь нугасны мэдрэлийн үндэс дээр дарамт үүсгэдэг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь хурц өвдөлтийг үүсгэдэг.
Эмчилгээ
Халуурсан бүсэлхийн нуруутай дасгал нь эмчилгээний зөвхөн нэг хэсэг юм. Зарим эмч нар консерватив аргуудыг илүүд үздэг. - Бүсэлхий нурууны бүс, массаж , гарын авлага, рефлексологи г.м. Зарим нь нэн даруй шинэчлэл хийх аргууд байдаг - лазер мэс засал.
Гэхдээ энэ бүхэн нь зөвхөн эхний шатанд байна. Хүндрэлтэй ивэрхий өвчтөнд өртсөн дискийг зайлуулах сонгодог мэс засал хийлгэх ёстой бөгөөд суулгацыг нуруунд нь суулгана.
Бүсэлхий нурууний ивэрхийн бэлдмэлийг гимнастикийн дасгал хийх нь дискийг арилгах үйлдлээс зайлсхийхэд тусалдаг.
Дасгал
- IP - шал, хөл, гар дээр хэвтэж байна. Бид оймсаасоо салж, гараараа хүрдэг. Дараа нь бид өөрсдийгөө өмсдөг оймс, гараа үлдээдэг, бид урагшаа сунгах болно. Нуруугаа яаж сунгасан тухай төсөөлөөрэй.
- Хажуугийн гар, өвдөг нь өөрсдийгөө татаж, амьтны амьсгал дээр өвдөг дээрээ баруун тийшээ эргэв. Бид амьсгалж, аль болох их амрах болно. Бид толгойгоо нээж, дээр нь өвдөг дээрээ баруун, зүүн, зүүн тийшээ сунасан.
- Хөл нь өвдөг дээрээ гараа сунган, хөлний хажуугаар гараа сунган, хөлийг нь хажуу тийш нь гишгээд, өвдөгнөөс нь шалан дээр тавиад, аарцагны хажуу талыг нь тасдаж, хөлөө, гар, мөрний хажуу талыг нь барьдаг. Бид өгзөгийг шахаж, нуруугаа сунгана.
- Өвдөгнөөс өвдөг сөгдөж, амьсгал боогдох үеэр өвдөгнөөр өвдөнө. Бид толгойгоо доошлуулж, өвдөг сөхрөнө.
- Мөрний өргөн дээр хөлийн тавцан, их биений хажуугаар гараа тавьж, нурууг нь дээш өргөөд, өгзгөө чангална. Бид мөрөн дээрээ зогсож байна.
- Бид цээжин дээрээ тайвшрав, бид гараараа дарж, бид толгойгоо өвдөг рүүгээ сунгав.
- Бид хөлийг нь доошлуулж, биеийн дагуу гараа хийж, нуруу, аарцагыг дээшлүүлж, мөрөн дээрээ байлгана.
- Бид цээжин дээрээ тайвшрав, бид гараараа дарж, бид толгойгоо өвдөг рүүгээ сунгав. Бид толгойгоо намдуулж, зөөлөн өвдөг сөгдөн, өвдөгнөөс минь гараараа барина.
- Бид хөлийг босоогоор босгон, өвдөгний дор гар, бид ар талдаа явдаг.
- Бид өвдөг дээрээ, өсгий дээрээ аажим аажмаар урагш сунгав.
- Гараар амьсгал гарахад бид анхаарлаа төвлөрүүлж, биеийн жинг урагш сунгана. Амьсгалаар амьсгалахдаа бид өсгий дээр сууж буй байрлал руу буцаж ирдэг.
- Бид бүх дөрвөн хөл дээрээ аваад, амьсгал дээр нь амьсгалах, амьсгалах, доошоо уруудан урсдаг.
- Бүх дөрвөн хөл дээр зогсохдоо амьсгалахад баруун хөл, зүүн гараа дээшлүүлнэ. Бид гараа доошлуулж, хөлийг нь буцааж, духан дээр нь дараарай. Бид хөлийг нь доошлуулаад зөөлөн гараараа гараараа буцаад IP хаягаар эргэж, нөгөө талаа бүгдийг давт.