Эмч нар гипотензитэй харьцуулахад цусны даралт ихтэй асуудлын талаар илүү их санаа зовдог. Хүмүүсийг бүгдийг нь халамжлан хүмүүжүүлсний эцэст энэ нь маш их зүйл юм. Бага даралт, хамгийн их тохиолддог хамгийн аюултай, энэ нь даралт ихсэх, үүнтэй адил - syncopes юм. Мөн байнга, гэнэт.
Хэрэв эм өдөр бүр цусны даралтыг бууруулдаг мансууруулах эмийг үүсгэдэг бол тоны артерийн сумаар үсрэх болно гэдгийг хүлээн зөвшөөрсөн эмийг хэрэглэдэг. Энэ тохиолдолд "живэх хүмүүсийг живүүлэх ажил бол өөрсдийгөө живүүлэх ажил юм" гэж хэлэх нь зүйтэй байдаг бөгөөд зөвхөн биеийн тэнцвэрийг дээшлүүлж, биеийн ачаалал, дарамтыг нэмэгдүүлдэг бүтээгдэхүүнийг нэмэгдүүлэх замаар гипотензийг даван туулах боломжтой юм.
Rosehip ба даралт
Цусны даралт буурсан эсвэл цусны даралтыг бууруулснаар олон бүтээгдэхүүн байдаг. Даралт нь хэвийн бус байж болох тул ямар бүтээгдэхүүнийг та идэх хэрэгтэйг хэлэх нь хоёрдмол утгагүй байдаг боловч зарим зөвлөмжүүд байдаг.
Үүнд, rosehip цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг гэж хэлдэг. Асуултын хариулт нь нохойны даралтын өсөлтийг уламжлалаар эрж хайж байгаа эсэх нь юм.
Тиймээс тэр маш их хэрэгтэй, бид мэднэ. Илүү нарийвчлалтай байхын тулд натри, кальци, төмөр, магни, фосфор, витамин С, А, В, РР, зэс, манганы, кобальт зэрэг нохойнуудад илүү нарийн байдаг. Энэ дансны хувьд rosehip гайхамшигтай эд хөрөнгөтэй бөгөөд энэ нь шээс хөөх эм юм. Энэ нь шээс хөөх үйлдэл бөгөөд декоциний удаан хэрэглээ эсвэл нохой өссөнөөр цусны даралтыг бууруулдаг. Үүний зэрэгцээ нохой өссөн нь цусны судасны ханыг бэхжүүлж, цусны улаан эсийн үйлдвэрлэлийг дэмжиж, дархлаа сайжирдаг. Үг хэлэхэд энэ нь бидний хэрэгцээтэй бэхжүүлэх нөлөө юм.
Лемон
Хэдэн арван жилийн өмнө хүн бүр нимбэгний дарамтыг нэмэгдүүлж буй цуурхалаар зугатав. Тэр үед олон лимон иддэг байлаа ... Гэсэн хэдий ч өнөөдрийг хүртэл эрдэмтэд гипотензитэй бүтээгдэхүүний хувьд нимбэгийг нэмэх шалтгаан байгаагүй. Нэгнээс бусад: нимбэгтэй чихэрлэг хар цай нь даралт ихэсгэх чадвартай. Үнэн хэрэгтээ энд гол шинж чанар нь нимбэг биш, харин элсэн чихэр юм. 250 мл тутамд согтууруулах ундаа уухад даралт нь 1.6 мм / мг-ээр нэмэгддэг. Урлаг. Гэхдээ энэ нь чихэрлэг натри уух нь ашигтай гэсэн үг биш!
Нимбэгний даралтыг нэмэгдүүлснээр энэ жимс нь дархлааны системийг бэхжүүлж, урам зориг, эрч хүчийг нэмэгдүүлж, судалдаг ханыг илүү уян хатан болгодог тул эцсийн үр дүнг хэвийн байдалдаа оруулдаг.
Шоколад
Шоколад нь какаоны бүтээгдэхүүний агууламжийн 75% -иас илүү бодит хар шоколадыг амталсан хүн бүрт дарамт үүсгэдэг. Үнэн хэрэгтээ, шоколад нь дарамт үүсгэдэг, гэхдээ зөвхөн 1-2 цагийн турш. Энэ нь эмчилгээний үр дүн биш харин түр зуурын шинжтэй.
Шоколад нь кофе, хар, ногоон цайтай адилхан, кофеин, чихрийн улмаас цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг. Энэ хэрэгсэлийг "түргэн тусламж" болгон ашиглаж болох боловч анагаах ухааны хувьд биш.
Ginger
Ginger нь даралт ихэсгэдэг бөгөөд энэ шинж чанар нь найрлагаараа зөвтгөгддөг. Энэ нь маш чухал тос, антиоксидант, биологийн идэвхитэй бодисын агууламжаас шалтгаална. Түүний бүтцээс болж цагаан гааны уусмал цус, тархины цусны эргэлтийг түргэсгэж, зүрхийг бэхжүүлж, биеийн ерөнхий аяыг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс цагаан гаа нь гипотензи авахыг зөвлөж байна. АГ-тэй өвчтнүүдэд маш аюултай.
Зөгийн бал
Зөгийн бал нь глюкозын эх үүсвэр боловч сулардаг зүрхний хувьд маш чухал юм. Глюкоз нь зүрхний булчинг тэжээж, улмаар зөгийн бал нь хоолны дэглэмийн элемент болдог.
Зөгийн даралтын хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд энэ нь В витаминаар баялаг хоол хүнстэй хослуулах ёстой. Жишээ нь, зөгийн бал нэмсэн сарнай хацар нь дуслаар зөвхөн зөгийн бал нь зөвхөн хөргөх ундаанд нэмэгдэх болно.
Chestnut зөгийн бал нь зүрх судасны системд хамгийн их ач холбогдолтой байдаг хэдий ч олон хүн хэтэрхий онцгой амт, үнэртэй байдаг.
Ямар бүтээгдэхүүн дарамтыг нэмэгдүүлж байна вэ?
Дарамтыг нэмэгдүүлэхийн тулд эд хөрөнгийг өгдөг хамгийн алдартай бүтээгдэхүүнийг бид судалсан. Гэсэн хэдий ч, дарамт шахалтын олонх тохиолдолд дарамт шахалтыг өсгөх нь үр ашгийг авчрахгүй, харин эсрэгээр хохирол учруулдаг. Эдгээр нь:- бүх давстай, халуун ногоотой, халуун ногоотой, тамхи татдаг, лаазалсан;
- өөх тос, мах;
- цай, какао, кофе;
- тос маслоор жигнэх;
- зарим дайвар бүтээгдэхүүн (элэг, тархи, бөөр);
- карбонатлаг ундаа;
- согтууруулах ундаа;
- цагаан гурилын бүтээгдэхүүн.
Мэдээжийн хэрэг, энэ бол таны бизнес, гэхдээ бид илчлэг багатай байгалийн бүтээгдэхүүнийг илүүд үзэхийг зөвлөж байна. Ингэснээр гипотензи нь таргалалт эсвэл чихрийн шижин нь эрүүл мэндийн асуудал үүсгэдэггүй.