Өдөр тутмын цэсийг амттай, ашигтайгаар салат манжинд тусална. Та хоолоо бараг бүх хоолоор дүүргэж болно, тэр ч байтугай хамгийн их уйтгартай жор эдгээр халуун ногоотой үндэс нэмэгдэх болно. Шаардлагатай хоол тэжээлийг дагаж мөрддөг эсвэл туранхай цэсийг даган мөрддөг хүмүүст хоол хийх нь маш их түгээмэл байдаг.
Мандаринаас ямар төрлийн салат хийж болох вэ?
Та салатанд ямар хослол манжинг тодорхойлохоосоо өмнө зөв зөв сонгосон байх ёстой. Уламжлалт salads, үндэс, навчнуудад хэрэглэж байгаа боловч сүүлийнх нь залуу, шүүслэг байх ёстой. Улирлын улиралд хоол хийхэд хөлдөөх нь урьдчилан бэлтгэсэн байдаг.
- Мандарваттын амттай, ашигтай салатууд нь цагаан, ногоон үндэстэй ургацанд үндэслэгддэг. Хар үндэс нь дулаан эмчилгээний дараа сайн байдаг.
- Салат, манжин нэмж, grater дээр grater, хавтан, эсвэл куб нь бага зэрэг буталсан нэмнэ.
- Эрүүл зууш бэлтгэхийн тулд манжин нь хүнсний ногоотэй хослуулсан: лууван, байцаа, улаан лооль, өргөст хэмх.
- Амт нь сонирхолтой майонезаас хувцасласан сармис нь манжин салат салаа ирдэг.
- Махны найрлага, наймалж мод дээр тулгуурлан та амттай, анхилам үнэртэй салаттай болно.
Майонезаас рота салат
Майонезаас гаралтай бяслаг, өндөг, майонезаар хувцасласан амтат лийп салад найрлага нь удаан бэлтгэл шаарддаггүй, идэш тэжээл нь маш хурдан чанаж, маш сайхан гэр бүлийн оройн хоолонд маш сайн дагалдаж байх болно. Хэрэв та сармис, чинжүү зууш хэрэглэхийг хүсэхгүй бол хэцүү бяслаг ямар ч боломжтой. Эдгээр найрлагаас 4 нэгжийг авна.
Орц:
- манжин - 200 гр;
- бяслаг - 100 гр;
- Чанасан өндөг - 3 ширхэг;
- сармис - 2 шүд;
- майонезаас - 100 гр;
- Файл гаргахад ногоон.
Бэлтгэл ажил
- Нимбэг grater манжин дээр сараалж, үрж жижиглэсэн бяслаг нэмнэ.
- Сармис болон жижиглэсэн өндөг оруулна.
- Улирлын майонез, аарцны dill нь салат урах.
Мандар ба махны хамт Салад
Шинэ манжин нь амттай, халуун ногоотой салат мах найрлагатай найрлагатай харьцуулахад илүү сэтгэл ханамжтай байж болно. Энэхvv жороор жороор амт нь їндэс биш боловч тариа гич, чидун жимсний тос, нимбэгний шїїрсэн үнэртэй хувцас юм. Махыг тахианы маханд хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь алтан царцдаст хүрэн бялхана.
Орц:
- манжин - 200 гр;
- филе бол - 200 гр;
- улаан сонгино - ½ ширхэг.
- ногоон сонгино өд - 3 ширхэг;
- лууван - 1 ширхэг;
- cranberries - 50 г;
- Гичийн үр тариа - 1 tbsp. л.
- Чидун жимсний тос - 2 tbsp. л.
- нимбэгний шүүс - 50 мл.
Бэлтгэл ажил
- Цөцгийн тос, жүрж, гичийг холино.
- Бэлтгэх хүртэл ширхэгийг бутаргана.
- Мөсөн манжин, лууван, улаан болон жижиглэсэн ногоон сонгино өдийг холино.
- Мах, cranberries нэмнэ.
- Хоол хийх хоолонд хийж, мах болон манжингийн соустай салат хийнэ.
Манжин ба манжингийн салад
Манжингаас Салад - Жорль жороор жорлонгийн найрлагатай баян, ялгаатай биш юм. Үндэс нь сайхан амттай лууван, манжинтай хосолсон бөгөөд эдгээр хөнгөн зуушны амт илүү тэнцвэртэй байдаг. Энэхүү жор нь эрүүл хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөгчдийг баярлуулдаг. Энэ амтлагч нь түүний анхны үйлчлэлд гайхах болно.
Орц:
- манжин - 200 гр;
- манжин - 100 г;
- хулуу - 100 гр;
- лууван, алим - 1 ширхэг;
- нэмэлт онгон чидун тос - 50 мл;
- нимбэгний шүүс - 1 tsp.
Бэлтгэл ажил
- Бөөрөлзгөнө ба хулуу дангаар нь чанаж эсвэл зөөлөн болтол жигнэх хэрэгтэй.
- Бүтээгдэхүүнийг нимгэн зүсэлт хийх тусгай хутга ашиглан хүнсний ногоо, алимыг бараг ил тод зүсмэлүүдээр нунтаглана.
- Нимбэгний шүүс, улирлын салат цөцгийн тосыг хольж, хүнсний ногоог дээр нь цутгах.
Улаан лоолийн цагаан будааны салат
Хоолны жорыг үндсэн жороор хэрхэн бэлтгэхийг сурч, жирийн зууш бэлтгэх сургалтанд хамрагдсанаар та итгэлтэйгээр туршилтыг эхлүүлж сонирхолтой найрлагатай болно. Гайхалтай, гэхдээ маш ашигтай салат найрлага нь анхны хоол хүнсийг хослуулан идэх дуртай хүмүүст нөлөөлнө. Энэхүү жор нь хоолны энгийн амтыг баяжуулдаг бууцай, руколыг ашигладаг.
Орц:
- манжин - 100 гр;
- интоорын улаан лооль - 6 ширхэг.
- улаан сонгино - ½ ширхэг.
- бууцай, руккола - тус бүр 1 удаа;
- Чидун жимсний тос - 10 мл;
- Чили хальс - 2 хавчих.
Бэлтгэл ажил
- Нугасны нимгэн зүсмэлүүд, сонгины семирлууд, хагас улаан лооль хайчил.
- Бүх аяганд хольж, шаардлагатай бол давс цацдаг.
- Чидун жимсний тос хийнэ, тэр даруй улаан лооль, манжингийн салатаар үйлчилнэ.
Лууван болон сармистай махан цэцгийн салат
Мандарин болон лууваныг маш их ашигтай сармис, цангисаар нэмж, улирлын үеэр ихэвчлэн иддэг. Энэ нь жороор хэрэглэдэг бүтээгдэхүүнийг шинэ хэрэглээнд ашигладаг учраас витаминыг хэрэглэгчдийг хангаж, дархлаа сайжруулахад туслах болно. Хувцаслах нь газрын тос, майонез, тараг хийх боломжтой. Найрлагуудын тоо 2 хэсэгтэй.
Орц:
- манжин - 100 гр;
- лууван - 2 ширхэг;
- сармис - 2 шүд;
- буталсан самар - 1 хөлтэй;
- цангис шинэхэн - 50 г;
- салат хийх.
Бэлтгэл ажил
- Том grater дээр лууван, манжин, сармис сараалжтай.
- 10 минутын турш хөргөгчинд тавина.
- Самар, улирлын амтлагчаа оруулаад нэн даруй үйлчилнэ.
Манжин ба байцаатай Салад
Манжинтай байцаатай салат нь оройн хоол бэлэн болтол гэр бүлээ тэжээхэд хялбар арга юм. Үүний зэрэгцээ хөнгөн зууш нь үндсэн ургацанд дургүй хүмүүст тааламжтай байх болно. Мандариний хорсол нь лууван, байцааны төвийг сахисан амтаар тэнцвэржүүлдэг. Хоолны тод өнгө нь ногоон болон улаан раттаунд нэмнэ.
Орц:
- манжин - 200 гр;
- Бээжин байцаа - 300 гр;
- ratunda - 1 ширхэг;
- яншуй болон dill - 1 болгоомжтой;
- лууван - 1 ширхэг;
- улаан сонгино - ½ ширхэг.
- салат ороох - 4 tbsp. л.
Бэлтгэл ажил
- Нимгэн зүсмэлүүд, хархнууд болон сонгино хэсгүүдтэй сонгино бүхий манжин хайчилж аваарай.
- Савкинкийг цавчихын тулд лууваныг сарниулна.
- Найрлагадаа холино, ногоон нэмж, сумтай хувцаслана.
Өргөст хэмхтэй манжинтай Салад - жор
Мах идэштэн, өргөст хэмхний салатыг бэлтгэхэд хүндрэлтэй байдаг. Энэ жор нь бүх уйтгартай жорыг үгүйсгэж, ер бусын амт, сэтгэл хангалуун амттай хооллогчдод таалагдах болно. Тэжээл болгохын тулд илүү эхийг гаргахын тулд, огтлолт нь ногооны peeler ашиглах, хагас ил тод зузаан, ямар ч хэлбэрийг цавчих.
Орц:
- өргөст хэмх - 4 ширхэг.
- манжин - 200 гр;
- амтат чинжүү - 2 ширхэг.
- Руккола - 1 бага зэрэг;
- улаан сонгино - 1 pc.
- Чанасан өндөг - 2 ширхэг.
- түлш цэнэглэх "Цезарь" сумс;
- Чимэглэлийн наранцэцгийн үрийг.
Бэлтгэл ажил
- Нимгэн зүсмэлүүд нь манжин, өргөст хэмх, чинжүү, сонгины semirings цавчих.
- Эсвэл өндөглөдөг.
- Цайны найрлагатай найрлагыг сайтар хольж, Цезарь асгаад үрийг цацна.
Солонгос дахь манжингийн салад
Шар эсвэл ногоон манжингаас хийсэн маш халуун ногоотой солонгос салатыг энгийн байдлаар бэлтгэсэн бөгөөд маш амттай амт нь нууц амталсан байдаг. Баян зууш нь олон янзын амттай адил төстэй хоолтой адил гайхширдаг бөгөөд түүний өвөрмөц шинж чанар нь ихэнх найрлагатай дулаан эмчилгээ юм.
Орц:
- шар манжин - 200 гр;
- сонгино - 1 ширхэг;
- селери интоор - 2 ширхэг.
- Шинэ мөөг - 200 гр;
- лууван - 1 ширхэг;
- ratunda - ½ ширхэг.
- сармис - 1 шүд;
- сараалжтай цагаан гаа - 1 tsp;
- нарс самар, хулууны үр - 50 гр;
- шар буурцаг сумс - 2 tbsp. л.
- Apple Cider цуу - 1 tbsp. л.
- гүнжидийн тос - 3 tbsp. л.
- бор сахар - 1 tsp.
Бэлтгэл ажил
- Тус тусад нь лууван, манжинг сарниулж, сонгино, амтат чинжүү улирлын цагирагтай болгоно. Champignons хавтан, селөдерей - шоо, дарагдсан нь сармис шахаж.
- Шар айрагны шүүс нь саванд шүүсийг шахаж, сонгино, сармисыг нэмээд 3 минут хуурна.
- Лууван нэмээд 1 минутын турш шарсан мах нэмнэ.
- Селиэр, чинжүү, мөөгийг 5 минутын турш шатаа.
- Цуу, цуу, цагаан гаа, сахар зэргийг холино.
- Sauce нь шарсан амтлагчийг хөргөх, самар, үрийг холилдсон нь цацаж.
Өвлийн хувьд хүчингийн салат - жор
Өвлийн улиралд манжингаас бэлтгэсэн салат бэлтгэсэн нь маш амттай амралт, амралтын өдрүүдэд витамин маш их дутагдаж байхад амттай болно. Хоолны амтлагч нь боловсруулалтын явцад ашигт шинж чанарууд нь алдагдахгүйгээр хадгалагдан үлдэж болох боловч лааз нь удаан хугацаанд хадгалагдаж, салат нь хадгалах явцад муудаж чадахгүй болно. Орцын тоо нь 0.5 литр 2 лаазанд тооцогдоно.
Орц:
- манжин - 1 кг;
- лууван - 1 кг;
- амтат чинжүү - 500 гр;
- сонгино - 500 гр;
- сармис - 6 шүд;
- амтат чинжүү - 6 вандуй;
- Ларушка - 2 навч;
- цуу - 2 tbsp. л.
- элсэн чихэр, давс - 2 цаг тус бүр.
Бэлтгэл ажил
- Мандарваа болон лууваныг эргүүлээд хагас болгосон, хөргөж, тууз болгон хувааж ав.
- Pepper blanch, бүдүүн бууруулсан.
- Сармисыг хагас цагирагруу хувааж, сармисыг шоогаар хутгана.
- Лакурушка, чинжүү, цагаан цууны ариутгасан лонхтой тавих хэрэгтэй.
- Хүнсний ногоо давс, элсэн чихэр цацаж, хэрчсэн ногоо тавьж, хүнсний ногоо дээр буцалж ус хийнэ.
- Савыг 10 минутын турш ариутгана.
- Дулаан тавьж, удаан хөргөх хэрэгтэй. Дараа өдөр нь подволд тавьжээ.