Скролоз нь хүүхэд, өсвөр үеийнхэнд илүү их тохиолддог. Хэрэв цаг хугацаа энэ эмгэгийг эмчлэхгүй бол энэ нь байнга хөгжих болно. Төрөл бүрийн эмчилгээг хүлээн авах нь хүссэн үр дүнг өгдөггүй боловч онцгой тохиолдолд мэс заслын арга хэмжээ авдаг. Үндсэндээ энэ нь скроозын тогтмол дасгал хийхэд хангалттай юм.
Склеозын үед зөвхөн нуруундаа төдийгүй аарцагны яс, цээж, булчин, шөрмөсний өвчинд асуудал үүсдэг. Биеийн хэвийн бус байдлаас болоод дотоод эрхтний үйл ажиллагаа тасалдсан.
Сээр нурууг 25 наснаас эхлэн ургахаа болино. Тиймээс скрайнозыг засах эмчилгээний гимнастикын үр дүн буурна.
Сколозозын дасгалын цогц шийдэл нь:
- Скролозын үйл ажиллагааг зогсооно.
- Энэ асуудлыг багасгах, бүр хасах.
- Сэтгэл хангалуун, булчинг бэхжүүлнэ.
- Бие махбодийн ноцтой хүндрэлийг нэмэгдүүлнэ.
- Цусны эргэлт болон амьсгалыг сайжруулна.
Скрайнозыг урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх дасгалын цогцолбор: үндсэн зөвлөмжүүд
Дадлага нь тэгш хэмтэй, тэгш хэмтэй байж болно. Ямар ч гэнэтийн хөдөлгөөнгүйгээр тэдгээрийг жигдхэн гүйцэтгэ. Дээд болон доод мөч дээр ээлжлэн дасгал хийх нь чухал юм.
Сколозын эмчилгээний дасгалын цогцолбор
Зөвхөн 3 минутын дараа эхлэх хэрэгтэй. Бүх дөрвөн дээр нь адилхан. Энэ нь нурууг буулгахад шаардлагатай.
- Эхний дасгал нь нурууг сунгахад тусална. Шалыг доош буулгаж, оймсыг доошоо татаж, гараа дээшлүүл. 15 секундын 4 удаа давтан хий.
- Ижилхэн байрлал дээр гараа толгойныхоо ард тавьж, хөл нь "хайч" дасгалыг босоо болон хэвтээ тэнхлэгийн аль алинд нь хийдэг. 10-15 давталт хийх.
- Дараа нь ходоод, гараа сунган, тохойг өөр өөр намуудад чиглүүлэх ёстой. Сүнсний өдөөлтөөр толгой, мөрнөөсөө шалан дээр шалан дээр зогсоод, энэ байранд үлдэх болно. Амьтан дээрээс эхлээд байрлал руу буц.
- Ходоодоо эргүүлээд гараа урагшлуулаарай. Хөлийг нь тайлаад, шалан дээр гараа хийж, усанд сэлэх хөдөлгөөн хий. Гол анхаарал нь ходоодонд байх ёстой. 15 удаа давтах 2 багц бий.
- Шулуун, хөлийн өргөнийг салгана. Эргээд гараа хуруугаараа мөрөн дээрээ тавь. Нэг талаас тойрог хөдөлгөөн хийх. 20 удаа давтан хийдэг.
