Манай нуруу 30 жилийн турш идэвхтэй байдаг. Цаашилбал, метаболизм нэлээд удааширч, зохих түвшинд байлгах цорын ганц зүйл бол бие бялдрын дасгал юм. Нуруутны хамгийн тааламжгүй өвчин бол иен юм. Энэ "тахал" -ын ашиг сонирхлын хүрээ нь дунд зэрэг насны хүмүүс бөгөөд идэвхгүй амьдралын хэв маягийг удирддаг.
Өвчний хөгжил
Intervertebral disc нь саармагжиж, нугасны эдийг хоол тэжээлийн дутагдлаас болж нөхөн төлждөггүй. Хоол тэжээл, цусны хангамж, хүчилтөрөгчийн хангамж зэрэг нь муу зуршлууд, гиподинамигаас шалтгаалан багасдаг. Үүний үр дүнд ичсэн дискийг устгасан дискний оронд харуулав. Энэ нь нугасны аль ч хэсэгт (умайн хүзүүний, үе мөчний болон нурууны булчингийн) аль алинд нь хөгжих боломжтой бөгөөд янз бүрийн хэлбэрээр хөгжиж буй нурууны ивэрсэн дасгалын дасгалыг дангаар нь тодорхойлж болно.
Эмчилгээ
Өвчний түвшнээс хамаарч өвчтөнд өвдөлт намдаах үйлчилгээ үзүүлдэг. Бараг бүх эмчилгээ нь орондоо хөдөлгөөнгүй болдог. Энэ нь хоёр сар орчим. Нурууны нурууны эдийг нөхөн төлжиж дууссаны дараа өвчтөн нь булчингийнхаа булчинд бүрэн тайрч, улмаар шинэ ивэрхийг авах эрсдэл өндөр болно. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та эмчилгээний явцад нугасны ивэрхийтэй тусгай дасгалыг удаан, найдвартай хурдаар гүйцэтгэх ёстой бөгөөд энэ нь гол төлөв нуруу болон нугаламыг сунгах дасгалуудаас бүрдэнэ.
Дасгал
Бүсэлхий нурууны нуруутай бэлхүүстэй дасгалуудыг бид гүйцэтгэнэ.
- IP - шалан дээр хэвтэж, гараа сунган, оймсыг биднээс холдуулдаг. Нуруун дээрээ хэвтэв. Дараа нь бид өөрсдийгөө оймс дээрээ аваад, аарцаг, гараар бид нурууг "буцааж тавих" гэж оролдож байгаа мэт хөнгөн долгион мэт хөдөлгөөнүүдийг хийдэг.
- Хажуугийн гар, хөлөө нугалж, зүүн тийш эргүүлж, баруун тийш чиглүүл. Амьсгал дээр бид аль болох их нуруугаа тайвшруулна. Бид толгойгоо нээж, хөлийг нь өргөж, аарцаг зүүн талаараа хооллож, хөл нь баруун тийшээ доошоо буусан. Бид ардаа амрах болно.
- Бид толгойгоо нээж, хөлийг нь босгон, хажуу тийш тавьдаг. Биеийн дэргэдэх гар, амьсгалах, аарцагыг дээшлүүлж, биеийн жинг мөрөн дээрээ барь. Бид доошоо бууж, амьсгал дээрээ сав суулгыг өргөв. Бид нэг байрлалаас нөгөөд шилжих шилжилтийг жигд явуулдаг.
- Нуруу ивэрхийн эмчлэх дараагийн дасгал нь хөлийг хамтдаа, өвдөг цээж рүү түлхэж, толгойг өвдөгнөөс нь татаж авдаг. Бид толгойгоо доош буулгаж, өвдөгнүүдийг цээжинд гараараа тусламжтайгаар гараарай.
- Мөрний өргөн дээр хөлийн тавцан, их биеийн дагуу гар, аарцаг, өгзгөө чангална. Бид мөрөн дээрээ зогсож байна. Амьсгал гарах тусам амьсгал дээрээ бэлхүүсийг сулруулж, аажим аажмаар унаж эхэлдэг.
- Бид цээжин дээрээ сунаж, амьсгал дээрээ өвдөг дээрээ толгойг нь татаж авдаг. Бид доошоо бууж, хөл нь мөрнөөс илүү өргөн, амьсгалахад аарцагыг дээшлүүлж, байрлалаа засаж, доошоо амрааж өгдөг. Бид гөлгөр авиралт хийдэг.
- Хамтдаа хөл нь цээжиндээ өвдөг дээр дарж, амьсгалах, толгой дээр нь амьсгал гарахад хүргэдэг. Тэд толгойгоо доошлов. Бид бага зэрэг нуруугаа сунган аарцагныхаа хөдөлгөөнийг амархан хөдөлгөдөг.
- Бид хагас тохойн хөлөө өргөөд, гараараа засаж байна. Бид ар талдаа явганаар явдаг.
- Бид үрэвссэн дээр нь өгзөг дээр сууж, үр хөврөлийн байрлалыг урагш сунгасан. Сээр нурууны ивэрхийн энэ дасгалыг йогоос авдаг.
- Амьсгал дээр бид бие махбодийн биеийн жинг шилжүүлж, амьсгалж, амьсгал дээр нь үр хөврөлд эргэж ирдэг. Бид нэг байрлалаас нөгөөд шилжсэн.
- Бид дөрвөн нас хүрлээ. Амьтахдаа амьсгал дээр бид нугалж, амьсгалаа аваад, амьсгалаа аваад, толгойгоо дээшээ сунгана. Зүссэн дугуй нурууг нь нугална.
- Бид урам зоригоороо зүүн гар, баруун хөлийг дээшлүүлж, байрлалаа засаж, гараа доошлуулж, зөвхөн хөлөөрөө сунган, аль болох "авах" гэж оролддог.
- Бид өвдөгөө духан дээрээ татаж, амьсгалаа. Амьсгал дээр бид хөлийг нь буцаана. Хэд хэдэн удаа давт.
- "Баруун" гараа баруун тийш, онцгой цэг хүрч, булчинг нь зулгана. Бид IP-д буцаж ирээд баруун гар болон зүүн хөлийг сунгана. Бид дасгал сургуулилтын 12-аас эхлээд зүүн хөлөөрөө давтана.
- Бид IP рүү буцаж ирэхэд аарцаг нь дээшээ урагш сунгад, гар болон хөлийг шулуун болгоно. Амьсгал дээр бид бие махбодийн жинг урагшаа, амьсгалсан, амьсгалыг нь буцааж өгөхөд шилжүүлдэг. Бид гөлгөр шилжилт хийдэг.
- Бид өвдөг дээрээ очоод өмнөх дасгалыг өвдөг дээр нь шилжүүлснээр хийдэг.
- Embryo маяг, нуруугаа сунгана. Гар бөхийж, амрах.