Гэртээ эрч хүч өгдөг

Сургалтын явцад бид усыг идэвхитэй хэрэглэдэг. Бид хөлрөх, ядрах, амьсгалах, хөлрөх замаар чийгийг алдах - ус, биеийн алдагдлыг нөхөх, хүч чадлыг сэргээх маш сайн арга юм. Хэрэв бид ус давсны балансыг хэвийн болгох функцийг хослуулах, өөрөөр хэлбэл витаминжих, бэхжүүлэх, тэсвэр тэвчээр алдах, өөх шатаах гэх мэт. Энэ бол эрчим хүчний гаралтай хүний ​​толгой дээр очсон иймэрхүү санаанууд юм.

Эрчим хүч нь шингэн, тэжээлийг нэмэгдүүлж, хүч чадал, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэхэд бидэнд хэрэгтэй. Ийм төрлийн ундаа нь спорт тэжээлийн дэлгүүрээр худалдан авч болно, эсвэл гэрийн эрчим хүчний ундаа бэлтгэж болно.

Гэрийн эрчим хүчний инженерүүдийн давуу тал

Хүмүүс гэртээ цахилгаан эрчим хүчний инженерүүдийг бэлтгэх сонирхолтой байдаг. Учир нь тэд ундаа уухад сэтгэл зүйн хувьд хэцүү байдаг. Энэ нь спортоор хийсэн дэлгүүрт зарагддаг зүйлээс тодорхойгүй юм. Үүнээс гадна, гэртээ эрчим хүчний ундаа бэлтгэх замаар үүнийг "химийн" гэж байхгүй гэдгийг та мэдэж байхын тулд дараах олон давуу талыг олж аваарай:

• Мөнгө хэмнэх - худалдан авсан энерги, тэр дундаа бүх мэргэжлийн, брендийн спортын хоол тэжээл нь маш их үнэ цэнэтэй байдаг.
• Та өөрийн амтыг сонгох бөгөөд найрлага нь таны эрч хүч болно;
• Таны боловсруулсан эрчим хүчний инженер худалдан авсан аналогийн үр ашигт ялгаатай байх болно.

Бид эрчим хүчний инженерийг бэлтгэдэг

Бид онолоос дадлага хийснээр бид гэртээ эрчим хүчний инженерийг хэрхэн яаж хийх талаар маш нарийн нягт холбоотой ажилладаг. Энэ зорилгоор бид ямар ч дэлгүүр, эмийн санд худалдан авч болох энгийн найрлагатай.

Ихэнхдээ энэ нь:

• Цайны уут;
• аскорбины хүчил;
• глюкозын шахмал;
• Eleutherococcus-ийн хандмал;
• зөгийн бал;
• нимбэгний шүүс;
• улбар шар хандмал;
• ус.

Эрчим хүчний ундаа хийх хамгийн хялбар арга замыг эхлүүлье. Эхлээд та хүчтэй цайгаа шарах хэрэгтэй. - 300мл усанд 3 харанхуй цай уух хэрэгтэй. Буцалж буй усыг уутанд дүүргэж, 10 минутын туршид шаарддаг. Бид цайны навчийг 1/2 литр саванд хийнэ. Дээр нь хүйтэн чанасан ус нэмнэ.

Бактерийн хүчил 20 мкг хүснэгтэд нэмж 20 мл уусмал хүртэл сэгсэрнэ. Биднийг тайвшруулж, бидэнтэй хамт явуул. Уух нь зун, хүйтэн цай шиг хуванцар саванд зарагддаг.

Сургалтанд болон кофейнгүйгээр биднийг ая тухтай болгох нь илүү төвөгтэй арга замыг авч үзье (хар цай шиг).

Үүний тулд хүснэгтийг 1 литр халааж, 1-2 хоолны халбагын нэмнэ. зөгийн бал, succinic хүчил 0.3 г, Eleutherococcus / хүн орхоодой / Schizandra / радиолионы бага зэрэг архи хандмал.

Урьд нь хөргөж, ууж, сургалтанд хамраарай.