Хүмүүс талхыг хамгийн чухал бүтээгдэхүүн гэж үзэхгүй. Өмнө нь байсан, мөн энэ нь үргэлж тийм байх болно, учир нь энэ нь бидний биеийг дэмжихэд туслах олон ашигтай элементүүдийг агуулдаг учраас. Энэ нь ялангуяа хөх тариа талхтай байдаг.
Энэ нь нарийн боовны үйлдвэрлэлийн хамгийн алдартай сортуудын нэг юм. Ийм талх маш сайн чанарын шинж чанартай бөгөөд биеийн хувьд ашигтай байдаг.
Сагам элсний ашиг тус
Хар тарианы гурилын талх нь бие махбодийг хадгалахад шаардлагатай бодисоор баялаг юм. Энэ нь аминопласттай хүчил, эрдэс давс, эслэг , микро-, macronutrients, витамин агуулдаг.
Ашигтай хөх тариа гэж юу вэ?
Шар тариа талх маш их ашигтай байдаг. Үргэлж тогтмол хэрэглэснээр шөрмөс болон хорыг биеэс арилгаж, хоол боловсруулах эрхтэн эрхтэнүүд хэвийн ажиллаж байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ талх нь цус багадалт, хүч чадал буурах хүмүүст ашигтай байдаг.
Шар талх нь маш чухал эерэг шинж чанартай байдаг - энэ нь бие махбодийг цэвэрлэхэд тусалдаг хооллтын эслэг агуулсан байдаг. Тэд өтгөн хаталтыг арилгах, өвчний хөгжилийг dysbiosis замаар бууруулахад хувь нэмрээ оруулдаг. Хэдийгээр энэ бүтээгдэхүүн бага илчлэгтэй хэдий ч, жишээ нь, цагаан талхтай харьцуулахад энэ нь нэлээд ноцтой бөгөөд хоолны дэглэмд байгаа хүмүүст онцгой ач холбогдолтой юм.
Мөн хөх тарианы талх нь зүрх судасны өвчин, чихрийн шижин, хавдрын эсрэг урьдчилан сэргийлэлт юм. Хэрвээ хүнд ходоодны үрэвсэл, цөсний хүүдий, элэг, ходоод гэдэсний шархлааны өвчинд нэрвэгдсэн бол энэ төрлийн талхыг хэрэглэхээс татгалзах нь зүйтэй.
Бүтээгдэхүүний найрлагыг анхаарч үзээрэй. Хэрвээ талх нь зөвхөн хөх тарианы гурилаар хийгдсэн бол эрүүл хоолны дэглэмийг хүртэл ойлгоход хэцүү тул хоолны дэглэмд оруулах нь маш их болгоомжтой байдаг. Хамгийн сайн сонголт бол улаан буудайн гурилыг 20% -иар нэмсэн сортуудын холимог юм.