Магадгүй, жин хасах хамгийн маргаантай арга бол шар айрагны дэглэм юм. Согтууруулах ундаа хэрэглэдэг бусад хоолны адил энэ нь хүний биеийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд маш аюултай байж болно. Хэд хэдэн сонголт байна.
Beer болон Diet
Хэрвээ та хоолны дэглэмд хатуу хооллож байгаа бол түүнийг уух нь маш их таалагддаггүй. Хэрвээ зөвхөн нэмэлт нүүрс ус авдаг бол энэ нь биеийн гэрэл энергийг өгдөг, тэр нь тэр даруй нь өөх тосны ордуудыг хуваана. Анхаар: шар айраг, хоолны дэглэм нь зөвхөн идэж болохгүй, зөвхөн хөөстэй ундаа ууж байгаа тохиолдолд л тохирно.
Үгүй бол та жингээ хасахгүй байхаас гадна шар айраг гэдэсний "аз жаргалтай" эзэн болж, маш хурдан үүсдэг боловч үүнийг засахад хэцүү байдаг. Үүнийг арилгахын тулд та хоолны дэглэмд суугаад спортоор хичээллэх хэрэгтэй болно. Жишээлбэл, гүйж байх хэрэгтэй.
Шар айраг, жин хасах нь маш хэцүү байдаг. Харин хоолны дэглэмийн үед та өөрөө нэг улаан дарс уухыг зөвшөөрдөг бол ямар ч аймшиггүй зүйл тохиолдох болно.
Би шар айраг уух уу?
Шар айрагнаас жингээ хасах боломжтой эсэхийг тодорхойлохын тулд янз бүрийн талаас нь ойртох нь зүйтэй. Нэг ердийн хагас литрийн лонх шар айраг нь таны биеийг 350-500 калориор өгдөг. Өдөрт хоёр эсвэл гурван шилтэй - slimming охины калорийн хэмжээг аль хэдийн аваад байна (дунджаар жингийн алдагдалд өдөрт 1300-1500 калори илчлэг хэрэгтэй болдог).
Өөрөөр хэлбэл, хэрэв та ердийн хоолонд шар айраг нэмэх юм бол илүү сайн болох болно. Хэрэв та зууштай пиво уувал 100 грамм тутамд 500 килограмм, самар, 100 грамм тутамд 600 калори, бяслаг, 100 грамм тутамд 400 калори хийнэ), дараа нь хурдан, маш их сэргээгдэх болно.
Жин алдахын тулд хоолны дэглэмийн үед шар айраг нь хэвийн хоол идэхээс илүүтэйгээр солих хэрэгтэй. Энэ нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг бүрэн төгс болгож байна. Дашрамд хэлэхэд шар айраг нь гэрэлтэй байх ёстой.
Дашрамд хэлэхэд, хэрвээ та үдэшлэгт шар айраг уухыг хүсвэл дараа дараагийн өдөр нь буулгахад хамгийн тохиромжтой нь зургийг эвдэж болохгүй.
Beer Diet
Шар айрагны алдартай хувилбаруудын нэг нь пивоны архидалт руу бүтэн долоо хоног зарцуулдаг. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та хөдөлмөрлөж, судалж, жирэмсэн, хөхөөр хооллож, дотоод эрхтнүүд болон оюун санааны өвчнөөс болж зовж байвал ийм хоол хүнс та нарын хувьд хатуу хориглосон байдаг. Хэрэв та амралтаараа амарч байгаа бол боломж олдож болно. Үүнээс гадна 25-аас доош насны хүмүүст хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Тэгэхээр ийм эрсдэлтэй хоолны дэглэмийн үед таны өдөр тутмын хоолны дэглэмийг яах вэ?
- 1 дэх өдөр : шар айраг литр, 100 гр чанасан Сагаган (давсгүй, цөцгийн тос, элсэн чихэрлэггүй);
- Өдөр 2 : шар айраг литр + 100 гр чанасан тахианы хөх;
- 3 дахь өдөр : шар айраг литр + 100 гр шарж загас;
- 4 дэх өдөр : шар айраг литр + 100 гр чанасан мах;
- Өдөр 5 : шар айраг литр + жимс, түүхий ногоогоор ямар нэгэн хэмжээгээр агуулагддаг;
- өдөр 6 : шар айраг литр, хязгааргүй ус;
- 7 дахь өдөр : Хийгүй эрдэсийн ус хязгааргүй юм.
Тэгвэл та жингээ алдахын тулд шар айраг хэрэглэхийн тулд бараг бүрэн хоолоо хаях хэрэгтэй. Хэрэв хоолны дэглэмийн үед танд муу юмуу толгой эргэх юм бол энэ төрлийн хоол хүнсийг шууд зогсоож чадахгүй бол эрүүл мэндэд төдийгүй таны эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлнө.
Үүнээс гадна, шар айрагны хоол хүнс үс, арьс, хумсаа муудахад хүргэдэг. Хэрэв та арьсны сорвинд өртөмтгий бол энэ хоолыг эхлээд туршиж үзэхгүй байх нь дээр. Шар айраг нь эмэгтэй дааврын эсийн эсийн эсийн эсийн эх үүсвэрээс гаралтай эстроген агуулдаг бөгөөд шар айраг хэрэглэснээр дааврыг өөрчилж болох ба энэ нь арьсны нөхцөлд муу нөлөө үзүүлдэг.