Diet бялуу

Ихэнх хүмүүс зөв хоолонд орохоос татгалздаг. Учир нь тэд чихэрлэг амтаа орхихгүй. Үнэндээ олон тооны илчлэггүй амттан байдаг бөгөөд энэ нь зургийг эвдэж чадахгүй. Хоолны бялуу нь маш амттай, хамгийн чухал нь ашигтай байдаг. Ийм амтат хоол нь ямар ч баярын чимэглэл юм.

Хоол хийхгүй жигнэмэг

Туршлагатай тогооч жорыг даван туулах чадвартай амттан юм. Үүнээс гадна бүх зүйл хэдхэн минутанд бэлэн болно. Энэ жор дагуу та зуслангийн байшингийн бяслаг бэлтгэж, үүнийг тараг сольж болно.

Орц:

Бэлтгэл ажил

Эхлээд ус асгаж, дараа нь савлагааны зааварчилгааны дагуу желатин хайлуулна. Холигч хэрэглэхдээ тараг, желатинаар тос түрхэнэ. Хагалгааны хэлбэрийн доод хэсэгт жигнэмэгийн хэсгүүдийг байрлуулж, бэлтгэсэн хольц дээр хийнэ. Хөргөгчийг 20 минутын турш явуулна уу. Өөр давхарга хийхийн тулд жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ, шүүслэг жимс жимсгэний үр тариалахаас сэргийлнэ. Үүнийг желатин 1 халбага нэмээд түүнийг хэлбэрт тавина. Хөргөсөн хөлдөлгүй цэвэрлээд 5 минут байлгана. Зөвхөн маягтыг нээж, бялууг үйлчилнэ.

Хоолны ааруул бялуу

Бяслаг бяслаг нь эрүүл амттан бэлтгэхэд хамгийн тохиромжтой бүтээгдэхүүн юм. Энэ бялуугийн калорийн агууламж нь 100 грамм тутамд 147 ккал байдаг бөгөөд та жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ хэрэглэж болно.

Орц:

Бэлтгэл ажил

Эхлэхийн тулд, зуслангийн бяслаг нь энэ хоолны бялуу хувьд суурь biscuit хийх шаардлагатай байна. Өндөг элсэн чихэртэй хольж, холигч ашиглан бүх зүйлийг холино. Гуриланд хийж, нэг төрлийн зуурмаг бэлтгэнэ. Хагалгааны хэлбэрээр тавьж халаалтанд нь илгээнэ 180 градусын зуухтай. Хоол хийх хугацаа нь 35 минут. Энэ үед желатин 55 мл ус нэвт норгоно. Энэ нь гэнэт галд шатах, холих, татан буулгах, дараа нь хөргөнө.

Хоолны дэглэмийн тосыг бэлтгэхийн тулд цөцгий тосыг агаарт, нэг төрлийн массыг олж авах хүртэл нунтаглана. Нь салаа нь бяслаг бяслаг, үр дүнд нь масс нэмнэ. Сайн холино, желатин , түүнчлэн гүзээлзгэнэ хэсэг нь асгаж. Хүйтэн жигнэмэг дээр хангалттай хэмжээний тос авч болно. Дээд талыг нь тугалган цаасаар хийж, хөргөгчинд 4 цагаас багагүй хугацаагаар үлдээх боловч цаг хугацааг нэмэгдүүлэх нь дээр. Мөөгөнцрийг хэлбэрээр нь авч, үрж жижиглэсэн шоколадтай хамт цацдаг.