Магадгүй эмэгтэй бүр тод өнгийн гоёмсог даашинз өмсөж, нарийхан бэлхүүс өмссөн байдаг. Энэ дуучин Aziza нь насыг үл харгалзан түүний гоо үзэсгэлэн, гоо үзэсгэлэнгээ хадгалж үлддэг. Гэхдээ яаж?
Aziz-ийн хоол
Азиза хоолны дэглэмийг өдөрт 5 удаа хооллодог боловч заримдаа бага хэмжээгээр хэрэглэдэг. Мөн хоол хүнснээс өөх тосыг арилгаж, зөвхөн байгалийн бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг.
Тухайлбал, энэ нь гэрэл гэгээтэй байсан ч майонезыг хасч тооцдоггүй. Гэрлийн майонезаас, үндсэн тосыг агуулсан наранцэцгийн тосыг биш харин биед бүхэлдээ маш ихээр нөлөөлдөг янз бүрийн химийн нэмэлтийг ашигладаг. Цөцгий эсвэл майонезаас бус энгийн тараг хэрэглэх нь хамгийн тохиромжтой.
Мах, кальци, магни, витамин В, витамин Д агуулсан тос зэрэг бусад олон төрлийн хэрэгцээт зүйлсийг агуулах боломжтой аль болох олон самар идэх хэрэгтэй.
Азиза хэр байсан бэ?
Хоолны бага хэмжээгээр идэх хэрэгтэй бөгөөд далайн амьтдын ердийн хэсгийг өөрчлөх хэрэгтэй. Малын махыг бүрэн татан буулгаж чадахгүй. Долоо хоногт 100 чанасан гахайн мах хангалттай байх болно
Эхний таваг нь маш тохиромжтой шөл beetroot юм. Бөөрөм нь зөөлөн гэдсийг сайтар цэвэрлэж, ходоодны хэвийн байдалд эргэж, хүчил-баазыг хэвийн байдалдаа хүргэдэг. Та жигнэмэг, нишингэ, байцаа, шанцайны ургамал, жигнэмэг, өөх тос зэрэг янз бүрийн шинэхэн салат идэх хэрэгтэй.
Акиза дуучин хэрхэн живсэн бэ?
Энгийн бөгөөд энгийн хоолны дэглэмийн хувьд дуучин Aziza 4 килограмм жинтэй хүнийг 2 сарын турш унагаж, спортоор хичээллэж, өдөр бүр хатуу чанга дасгал хийдэг. Зүрхний дутмаг байдал, Азиза энэ хоолны дэглэмийн ачаар өмнө нь илүү сайн мэдэрдэг. Түүний ходоодонд орсон өвдөлт нь алга болж, биеийн ерөнхий байдал сайжирч, дархлаа нь эрс сайжирсан юм.