Тахианы махыг олон төрлийн хоолны дэглэмд багтаасан байдаг. Энэ бүтээгдэхүүн нь амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг бөгөөд үүнийг амархан ууршуулж, уургийн эх сурвалж болдог ба удаан хугацааны мэдрэмжийг мэдрүүлдэг. Гэсэн хэдий ч, тэд маш их өөх тос байдаг, тиймээс тэдгээрийн хэрэглээ нь арга хэмжээг мэдэх нь чухал байдаг.
Өндөг чанасан өндөг дээрхи хоол
Богино хугацааны янз бүрийн хоолны дэглэм маш их түгээмэл байдаг. Илүүдэл жинг хасах арга зам гэж үзэж болохгүй - энэ арга нь түр зуур бие махбодь болон гэдэсний агууламжийг арилгахад түр зуурын туслах болно. Эдгээр аргууд нь амралтын өмнөх бэлтгэлийг хангахад тохиромжтой.
Эдгээр хоолны нэгийг авч үзье. Энэ нь 5 хоногийн турш боловсруулсан бөгөөд 3-4 кг жинтэй хүргэдэг. Бүх өдрийн хоолны дэглэм нь 5-6 хоолонд хуваагдаж, өдрийн турш жигд жигд идэх ёстой. Үндсэн дүрмүүд нь:
- 3 өндөг, 3-4 жүрж идэх өдөрт 2 литр ус уух;
- нэрлэсэн бүтээгдэхүүнээс өөр юу ч биш;
- Эрүүл мэндийн байдал доройтож, хоолны дэглэм үргэлжлүүлэхгүй байх нь дээр.
Өндөгний тусламжтайгаар жингээ алдах илүү эелдэг аргууд байдаг. Эдгээр нь зөв хооллолтонд үндэслэсэн бөгөөд хэвийн хоол идэх удаан хугацаа шаарддаг боловч үр дүн тогтвортой байна.
Зөв тэжээл дээр жин хасах өндөг
Өглөөний цайг багасгахад өндөг хэрэглэх нь нэлээд үр дүнтэй байдаг. Энэ нь витаминаар бие махбодийг баяжуулж, шаардлагагүй хөнгөн зууш, калориас зайлсхийхэд удаан хугацаагаар дүүргэдэг. Өдөр тутмын тооцооллын талаар авч үзье.
- Өглөөний цай : Нэг эсвэл хоёр өндгөн эсээс ямар ч хоол, та улаан лооль, сонгино, бага зэрэг сүү нэмж болно.
- Үдийн хоол : хөнгөн байцаа, бага өөхний шөл, хивэг талхны хэсэг.
- Зууш : исгэлэн сүү уух шил.
- Оройн хоол : янз бүрийн хүнсний ногооны хачиртай (үхжил / тахианы хөх / туранхай загас) (zucchini, zucchini, байцаа, цэцэгт байцаа , хонх чинжүү, лууван болон бусад цардуулгүй хүнсний ногоо хэрэглэхийг зөвлөж байна).
Хоол идэх ба нэмэлт зүйл оруулахгүй бол 7 хоногт 1 кг жин хасах болно. Та хүссэн хугацаандаа идэж болно. Энэ нь зөвхөн таны биед ашигтай болно.