Ginger - энэ бол Төвдийн алдартай амтат хоол юм. Дорнын анагаах ухаан, Аюурвед, олон ард түмний жороор алдаршсан, хүндэтгэлгүй байрыг эзэлжээ. Цагаан гаа нэр хүндийн шалтгаан нь юу вэ? Энгийн, энэ нуруу нь витамин, антиоксидант, эдгээх тос агуулах юм.
Амьсгалын цочмог халдварын үед цагаан гаа хэрэглэх нь дотор муухайрах, хөдөлгөөний өвчинг арилгахад хүргэдэг, гэхдээ эрч хүчтэй байдаг. Гэхдээ ихэнх нь цагаан гаа хэрэглэхийн тулд жингээ алдахын тулд хэрхэн хэрэглэхийг сурахыг хүсдэг. Ашиглах өөр өөр аргын талаар ярилцъя.
Үйл ажиллагааны зарчим
Уламжлалт анагаах ухаан нь байгалийн нөхөн сэргээлтийг хэтэрхий хүндэтгэдэггүй учраас жингээ алдаж буй цагаан гаа хэрхэн ажилладаг талаар судалгаа хийгдээгүй байна. Гэсэн хэдий ч нэг зүйл нь мэдэгдэж байна: цагаан гаа гал бүтэцтэй, бие махбодыг дулаацуулж, бүх үйл явцыг идэвхижүүлдэг. Хоол боловсруулах замд орохын тулд хог хаягдлаас цэвэрлэх, хүнс, хор, бусад бодис хэрэглээгүй байхаас сэргийлнэ. Хоол боловсруулах хоол боловсруулах орчин, хоол боловсруулах явцыг маш сайн боловсруулж, улмаар бодисын солилцоог өөрөө хурдасгадаг.
Үүнээс улбаалан цагаан гаа нь хоол хүнс нь удаан задардаг тул тарган хавдрын улмаас хавдарын улмаас гэдэснээс "өтлөх" хүмүүст илүүдэл жинг хасахад тусалдаг.
Гэсэн хэдий ч цагаан гаа хэрхэн жингээ хасах талаар өөр арга байдаг. Энгийн үндэс нь маш олон антиоксидант агуулсан тул стрессийг даван туулах, сэтгэл санааг сайжруулдаг. Тиймээс, "саатал үүсэх" -ийг оруулаагүй нь бат бөх өсөх бас нэг арга юм.
Програм
Тиймээс, бид хамгийн чухал нь ирсэн - жингээ хасахын тулд цагаан гаа идэх. Цагаан гаа цай уухад маш олон арга байдаг, цагаан гаа, шинэхэн амттай байдаг, та бүхэн ердөө л бүх аяганд нэмж болно, тэр ч байтугай зажилж болно!
Хамгийн хялбараар эхэлж үзье: идэхээсээ өмнө үндэснээс нэг хэсгийг нь тайрч, амандаа сайн идээрэй. Энэ нь ходоод гэдэсний замыг хоол хүнсээр хангах, ходоодны шүүс, энзим үйлдвэрлэхэд нөлөөлж, улмаар хурдасгах, шингээнэ.
Хамгийн хялбар цагаан гаа цай нь дараахь байдлаар бэлтгэгдсэн: жижиг усан үзмийн цагаан гаа дээр хутгаж, буцалж буй ус хийнэ, хамгийн багадаа 30 минутын турш нэрэх хэрэгтэй. Дараа нь бид өдрийн турш ууж байна.
Та хар, ногоон цай бага зэрэг сараалжтай цагаан гаа нэмж болно.
Зүрхний доройтлын төлөө биш, бид дараагийн бэлдмэлийн уухыг жингийн алдагдлыг санал болгодог. Өргөст хэмх, цагаан гаа, сармис, кардамон, шанцай, хар чинжүүг гууж, гашуунаар нь бүгдийг нэмнэ. Холих, уух, жингээ хасах!
Та мөн бусад ургамлын хамт цагаан гаа цай бэлтгэж болно. Цагаан гаа зүлгэн дээр эсвэл нилээд цавчих, хүйтэн ус хийнэ, буцалгана. Бага дулаан дээр 15 минутын турш хоол, дараа нь зөгийн бал, нимбэг, ургамал нэмнэ: гаа, нимбэгний гавар, cowberry навч. Энэ нь жингээ алдаж, жингээ алдаж уух дуртай.
Энэ нь жингийн алдагдалыг багасгахын тулд цагаан гаа идэхийг хэлэх нь чухал юм. Энэ талаар танд дараах хэд хэдэн зөвлөмж байна:
- Нэгдүгээрт, цагаан гаа нь амтлагч юм. Энэ төрлийн халуун ногоотой халуун ногоотой амтат жанжнаас илүү олон төрлийн хоол хийж, жингээ хасаарай.
- Хоёрдугаарт, хоол хийх үедээ цагаан гаа нэмж болно.
Энэ нь хүнсний ногоогоор төгс төгөлдөр юм. - Та мөн цагаан гаатай нь салад бэлтгэж болно. Сармис болон жижиглэсэн хэлбэрээр найрлаганд үлдсэн зүйлсийг нэмж оруулаарай.
- Цагаан гаатай тахиа бэлтгэ. Энэ нь Энэтхэгийн хоолны талаар сурахад багахан алхам болно.
Үүнийг харж байгаагаар, та нар зүгээр л юу ч эрсдэлд оруулалгүйгээр жингээ хасаж чадна, зөвхөн хоолны дэглэмийг идэвхижүүлэх бүрэлдэхүүн хэсэг болох цагаан гаа үндэс юм. Гэсэн хэдий ч, бидний гэдэсний амтлагч нь ер бусын тул түргэн цагаан гаа дүүргэж, бүх хоол ундаа, бүх ундаагаар дүүргэж болохгүй. Бага зэрэг эхлэх ба харшлын урвал байгаа эсэхийг шалгана уу.