Иогийн аялгуу нь шаардлагатай сэтгэлзүй, мэдрэмжийг бий болгох чухал хэрэгсэл юм. Онцгой аялгуугаар хийгдсэн йогийн хичээлүүд нь таныг гүнзгий ухамсарлаж, энэхүү гайхалтай үйл явдлын соёл руу нэвтрэн орох боломжийг олгодог. Үүнээс гадна, йогын Энэтхэгийн хөгжим ийм гүнзгий тайвшралыг бий болгож, чимээгүй байдалд хүрэх ижил төстэй төлөвийг төсөөлөхөд хэцүү байдаг.
Kundalini болон бусад төрлийн йогийн хөгжим
Иогийн бясалгалын хөгжим нь зүгээр л сайхан амгалан тайван аялгуу төдийгүй онцгой тайвшралыг бий болгоход тусалдаг хөгжим юм. Зөв хөгжим ашиглах нь бие махбодыг эдгээж, сүнсээ тэнцвэржүүлж, хүнийг эвлэрүүлж, тайвширч, туйлын таатай байх боломжийг олгодог. Иймэрхүү ид шидийн аргаар нөлөөлж чадах йог, бясалгалын хөгжмийн хэлбэрүүд маш их байдаг:
- Манд Мандир Сингхын дуу;
- дуучин Снатам Каур, ялангуяа "The Liberty of the Gates" цомог (түүний дуртай, аятайхан дуу хоолой нь хэнийг ч ялгаагүй орхихгүй);
- дуучин Hein Braat (түүний ур чадварыг сайжруулах арга техник нь түүний ур чадварыг сэгсрэх);
- Дуучин Дева Песал (олон йогийн багш нар энэ мэдлэгт оролцохыг хүссэн хүн бүрийн амьдралд байх ёстой йогийн хөгжим гэдгээ хүлээн зөвшөөрдөг);
- "Mirabay Ceiba" болон тэдний "Далайн" альбомын дvрийг бvрдvvлдэг (Энэтхэг, Европын хоёр соёл иргэншлийн хоорондын харилцааны їр дїнд харуулсан Кундалиний Иогийн уламжлалыг маш сайн илэрхийлдэг.
Түүнийг таньдаг цагаас гадна энэ дууг гэрт нь цагт нь багтаахыг зөвлөж байна. Энэ нь дуугарах тайван орон зай бүхий бүх миллиметрийг бөглөх болно.
Хүүхдийн йогийн хөгжим
Иог дасгал хийх хөгжмийн хамгийн бага үзэгчид нь мэдээжийн хэрэг юм. Хичээлүүд өөрсдийгөө насанд хүрэгчидтэй адилхан байдлаар хэрэгжүүлж чаддаггүй: хөгшрөлтийн хүмүүс, ухамсартай ухамсар, философийг хүлээн зөвшөөрөх, өөрөө өөрийгөө гүнзгийрүүлэх шаардлагатай байдаг. Хүүхдүүдийн хувьд ангиуд нь хагас-тоглоом хэлбэрээр явагддаг бөгөөд тэднийг сургалтанд хамрагдахыг зөвшөөрдөг. Үүнтэй холбоотойгоор энэ шатанд байгаа хөгжим нь зөвхөн хүүхэдтэй болохыг хүсдэг.
12-аас дээш насныханд илүү ноцтой сонголтууд руу шилжиж болно. Гэсэн хэдий ч, ямар ч насны үед стандарт хөгжим хийх болно, йог нь зөвхөн үр шимийг хүртэх болно: Хөгжим залуу сонсогчдод дуртай байх нь чухал юм. Түүнээс гадна, энэ нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь хүүхдүүдийг судалгаанд нь сонирхоход тусалдаг бөгөөд үнэндээ тэд хүүхэд бага наснаасаа маш зохицолтой хөгжих боломжийг олгодог.
Астанцийн үйл ажиллагаа нь яс, үе мөч, булчин, шөрмөсийг бэхжүүлдэг бөгөөд энэ нь хүүхдийн биеийг идэвхтэй хөгжүүлж, гэмтэл учруулахгүй гэсэн үг биш юм. Үүнээс гадна ангиуд нь зүрх судасны, амьсгалын замын, харааны болон мэдрэлийн системийг хөгжүүлдэг.
Мөн йог хийхийн тулд ямар ч хүүхэд зөвхөн түүний биеийн төдийгүй сэтгэлийн бүрэлдэхүүнийг хөгжүүлдэг. Хэдэн сарын дараа хүүхэд өөрийгөө хянах чадварыг эзэмшсэн бөгөөд дарангуйлал, эрэлхийлэл, тайван бус, түрэмгий зан чанараа алдсаныг хараад гайхах болно.
Хэрвээ таны хүүхэд аль хэдийн хүүхдийн сонголтод оролцож байсан бол и йогын хөгжмийн аялгууг гэртээ түүнтэй хамт оруулж болно, ингэснээр хүүхэд аажмаар насанд хүрэгсдийн хувилбарт дассан байдаг. Ихэнхдээ йогоор хийдэг хүүхэд ихэнхдээ үүнийг насанд хүрсэн үедээ үргэлжлүүлэн хийдэг.