Эртний Грекчүүдэд хүний тухай ярьдаг хамгийн жигшүүрт зүйл бол "тэр ч бас уншиж ч чаддаггүй." Мэдээжийн хэрэг, талбай дээр ийм мунхаг харанхуй хүмүүсийг иргэд гэж нэрлэх боломжгүй, санал өгөх эрхгүй байдаг. Магадгүй энэ нь цөөрөмд усанд сэлэхийг хүсдэг хамгийн анхны нотолгоо юм.
Хэдийгээр эдгээр зүйлүүд хоёулаа живсэн хүмүүсийн нядалгаатай тэмцэж чаддаггүй ч усны орчинд суралцах цаг нь болжээ.
Зураг дээр цөөрмийн хэрэглээ
Ихэнх хүмүүс жингээ алдах цөөрмийн ашиг тусынхаа ачаар усанд сэлэх гэж оролддог. Бие махбодид эерэг нөлөө үзүүлж, өөхөн эсэд учруулах гамшгийн үр дагаврыг илүү ихээр мэдэрч, бидэн дээр юу болж байгааг ярих болно.
- 1500 м хүртэлх зайг даван гарах үед илчлэгийн хэрэглээ 500 ккал байдаг.
- Усны эсэргүүцэл нь агаарын хэмжээнээс 75 дахин их бөгөөд энэ нь хүрээлэн буй орчиноос 75 дахин илүү хүчин чармайлт шаарддаг гэсэн үг юм. Үүнтэй холбоотойгоор өөх шатаах үйл явц эхэлдэг.
- Усан сан, усан сэлэлтийн өөр нэг ашиг тус нь (энэ нь усан сан дахь усанд байгаа юм). Энэ нь амьсгал нь маш хурдацтай явагдаж байгаа бөгөөд энгийн амьдралын үед "амрах" уушгуудын хэсгүүд байдаг. Хүчилтөрөгчийн цусан дахь метаболизм нь түргэвчилсэн хурдаар удаан хугацаанд хадгалагддаг тул энэ нь маш сайн, ашигтай юм.
- Гэхдээ магадгүй илүүдэл жинд хамгийн шийдвэрлэх цохилт нь дулааны шилжүүлгээс шалтгаалж 80% -иар нэмэгддэг. Гомосазис гэх мэт зүйлүүдэд бие махбодийн хүсэл тэмүүлэлтэй байхыг хэлдэг хүн. Энэ нь температурыг байнга хөргөж, температурыг нэмэгдүүлэхийн тулд биеийн илчлэгийг шатдаг.
Усанд сэлэх нь маш зөөлөн спорт, спорт биш, харин зугаа цэнгэл юм. Усанд сэлэх нь арай илүү аюулгүй байдаг. Яагаад гэвэл та өөрийгөө гомдоохын тулд маш их хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй болдог. Явахдаа та зүгээр л бүдэрч болно.
Усан дотор та байнгын хэвтээ байрлалтай байдаг бөгөөд энэ нь 100% нь бүхэлдээ стрессээс гарах стрессийг багасгадаг.
Магадгүй, цөөрмийн бүх асар их ашиг тусыг жагсаан бичсэний дараа, бас хор хохирлыг дурдах хэрэгтэй. Энэ нь хамгийн бага, гэхдээ хаана ч байхгүй.
Цөөрөм дэх усанд хлоржуулсан тул усанд орохыг хичээ. Цөөрмийн дараа (яг өмнө нь) арьсыг энэ цайруулагчийг угаана.
Усан сан нь олон тооны хүмүүсийн бөглөрөл, халдварын, мөөгөнцөр болон бусад халдваруудыг хэлнэ. Зөвхөн цөөрөмд өмсдөг шаахайгаа явуулаарай, малгай өмсөөд бүү мартаарай (энэ нь үзэсгэлэнтэй үл таних хүнтэй танилцах боломжийг нэмэгдүүлэхгүй байх).
Эцэст нь хэлэхэд бүх зүйл нойтон, гулгамтгай учраас анхаарлаа төвлөрүүл. Усанд орох хамгийн аюулгүй орчинд цагийг өнгөрөөж, дараа нь хөлийг нь эргүүлээд тэнэг хэрэг болно.