Олон тооны хоол тэжээлийн системүүд нь уураг-өөх-нүүрс устай гурвалсан гурилын бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс хоол тэжээлээс гарган устгадаг. Уураг бодисын солилцоо буулгахгүйн тулд уураггүй хоол хүнс хэрэглэх нь бөөрний өвчний тухайлбал, гломерулонефрит, бөөрний дутагдал зэрэг өвчний үед хэрэглэдэг. Энэ тохиолдолд хоолны дэглэм нь биеийн жинг багасгахад тустай гэж хэлж болохгүй юм. Энэ тохиолдолд өөх тос шатаахгүй, харин биеийн илүүдэл шингэнийг зөвхөн татдаг. Спортоор хичээллэх сонирхолтой хүмүүс, дасгал хөдөлгөөнийг хослуулах, ийм хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөдөггүй бөгөөд энэ нь булчингийн эдийг сүйтгэхэд хүргэдэг.
Уураг: ашиг ба хор хөнөөл
Уургийн болзошгүй хор хөнөөлийн талаар мэдэхгүй олон тамирчин үүнийг маш их хэмжээгээр хэрэглэдэг бөгөөд ингэснээр та үзэсгэлэнтэй, тайвшруулах эмчилгээ хийх боломжтой болно. Гэсэн хэдий ч уураг нь хорт нөлөөнд сөрөг нөлөө үзүүлдэг тул ямар ч тохиолдолд үүнийг анхаарч үзэхгүй.
Бие дэхь хэт их уураг нь хүчил, бөөр, зүрх судасны системд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс уурагаас түр зуур амрах нь зөвхөн ашигтай бус, бас зайлшгүй шаардлагатай юм. Тэнцвэртэй хоол тэжээлийн уураг нь биед хортой нөлөө үзүүлэхгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Уураггүй хоол хүнс: онцлог
Уураггүй хатуу хооллолт нь хоолны дэглэмийн дотор уураг оруулахыг санал болгож байгаа боловч өдөрт нийт бодисын 20% -иас хэтрэхгүй байна. Хэрэв та үүнийг ойлгож болохуйц эквивалент болгож орчуулсан бол нэг жижиг бяслаг, эсвэл хоёр шилтэй согтууруулах ундаа гэх мэт. Энэ тохиолдолд та илүүдэл уураг гардаггүй.
Бөөрний өвчний тохиолдолд хоногт 400-500 мл хүртэл шингэний урсгалыг хязгаарлахыг зөвлөж байна. Үүнээс гадна, давсны хэмжээ эрс багассан.
Ийм хоолны дэглэмийг сахихын тулд 1-2 долоо хоног, эсвэл таны эмч танд хэлэх болно.
Уураггүй хоол хүнс: цэс
Энэ тохиолдолд цэсийг хатуу зохицуулж, маш их уураг агуулдаггүй бүтээгдэхүүнүүд дээр гол анхаарлаа хандуулдаг. Юуны өмнө та хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй:
- давсгүй талх, давсалсан бин, боовны талх зэрэг;
- тос, мөстэй сүү, бүх сүү, цөцгий;
- өтгөн, хайлсан, ургамлын тос;
- бүх төрлийн тариа, гоймонгийн үр тариа;
- шинэ ногоо, чанасан, шарсан сонгино, ногоон;
- үр тариа, ногоо, жимсний шөл;
- бүх төрлийн жимс, жимсгэнэ;
- компот, вазелин, зөгийн бал, саатал, вазелин;
- сүү, улаан лоолийн соус;
- хүчтэй цай биш, dogrose шөл, шүүс.
Эдгээр бүтээгдэхүүн нь өдрийн цагаар өөрийн цэсийг хийхийг зөвлөж байна. Амтат хоолыг буруугаар ашиглахгүй байхын тулд өдөрт нэг удаа хоол хүнс, жишээ нь, зууш эсвэл өдрийн хоол идэхийг зөвшөөрдөг.
Уураггүй хооллолт: хориг
Мөн хоолны дэглэмийн туршид таныг хориглох хоолны жагсаалт байдаг. Тэд бага хэмжээгээр хэрэглэж болохгүй.
- энгийн талх, чихэр, нунтаг гурилан бүтээгдэхүүн;
- Маргарин, үхрийн мах, гахайн мах, хонины мах болон хоолны дэглэм;
- цагаан идээ, мах, загас, мөөгний шөл ба шөл;
- Даршилсан, давсалсан, даршилсан ногоо;
- шош, улаан лууван, улаан лууван, мөөг;
- шоколад, зайрмаг;
- чинжүү, тунхууны, гич;
- загас, мах, шувуу;
- өндөгний шар;
- зуслангийн байшин, бяслаг;
- кофе, какао, рашаан.
Хоолны эдгээр бүх ангиллыг татгалзаж, эрт дээр үед та ердийн зүйл болохоосоо хойш удахгүй та бүхэн бие махбодид амар хялбар байх болно, энэ төрлийн хоолыг үл давтагдашгүй давуу талтай болно.