Бумбын Иог

Үнэндээ, йог гэж нэрлэдэг бүх зүйл биш шүү дээ. Хамгийн сайн арга бол Taoist yoga буюу үнэндээ индианчуудын жимс биш, харин бүрэн хятад хэлийг Tao-Yin гэж нэрлэдэг. Энэ бие махбодын болон оюун санааны дадал зуршлын сэтгэлийн тухай ярья.

Инь загварын

Taoist yoga дасгал нь билгийн хэв маягт хамаардаг. Энэ нь тэд унтахынхаа өмнө удаан, тайван амгалан, бие махбодийн түвшинд, үдэшлэг дээр гүйцэтгэх ёстой гэсэн үг юм. Тао-Инь булчингаар ажилладаггүй, харин шөрмөстэй. Зүүн хэсэгт булчингууд гэж үздэг бөгөөд энэ нь маш тогтворгүй хүч юм. Тэд байнга идэвхтэй байх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь хичнээн хэцүү байснаас үл хамааран нас ахисан хэвээр байх болно. Тиймээс тэд наснаас үл шалтгаалан хүчтэй байж чаддаг шөрмөс дээрээ цагийг өнгөрүүлдэг.

Бумбын йог хүнийг онгойлгох зорилгоор бүтээсэн. Нэгэн цагт, Хятадын мастерууд хүний ​​бие нь блокоор дүүрсэн (эрч хүч, тэр ч байтугай мэдрэлийн төгсгөлүүдээс тогтдог) гэдгийг мэддэг. Иймээс Tao-in-д байдаг суналтын дасгалууд нь бидний биеийн эрчим хүчний урсгалыг хэвийн болгоход тохиромжтой.

Эмэгтэйчүүдийн хувьд

Эмэгтэйчүүдийн хувьд тусдаа Taoist yoga байдаг. Тэрбээр эхнэрээсээ эхлэн үеэс эхлэн эмэгтэй хүн байсан. Сургалтын зорилго нь эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийг сайжруулах, дотоод сэтгэлээ нээх, өөрийгөө хайрлах, бусдыг үүнийг хийлгэх явдал юм.

Болгоомжтой, зөөлөн хөдөлж, эмэгтэйчүүдэд PMS-тай өвчин тусч, сэтгэлийн тогтворжиж, хаван давж, мөчлөг нь хэвийн, арьс сайжирч, залуужих чадвартай болно.

Taoist yoga дасгал хийсний ачаар ясны чөмөг эмэгтэйчүүдэд нөхөн сэргээгддэг (усны элементүүдтэй ажиллах замаар), бие эрхтний ажлуудыг зохицуулж байгаа бөгөөд ихэнх эмч нар зөвхөн өвчнийг эдгээх төдийгүй гормоны болон "эмэгтэй" мэс засал хийх хэрэгцээ шаардлагыг үгүйсгэдэг. Сургалтанд эмэгтэй бэлэг эрхтний эрхтэн, булчингийн булчирхай, тархи тархи хоёрын аль алиных нь уялдааг зохицуулахад онцгой анхаарал тавьдаг .

Зүүдэнд ирэх гэж байна ...

Энэхүү Тао-Инь нь хязгаарлагдмал. Зүүдний йогийн йогийн онцгой үйл ажиллагаа байдаг. Энэ нь биднийг унтахын өмнө яаж тайвшрахыг заадаг (мөн ерөнхийдөө үүнийг хийх ёстой), өдрийн цагаар унтах, бодол санаа, стрессийг шилжүүлэх, үүнийг анхаарч халамжлахгүй байхыг заадаг.

Тохиромжтой Asana (Турк хэлээр сууж, shivasana хэвтэж байгаа) -д зүгээр л бясалгаж, сэтгэлийнхээ зүүд зүүдэндээ тохирох хэрэгтэй. Бид сайн сайхан зүйлийн талаар бодох хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр өдөр тутмын амьдралынхаа бодол санааг эерэг зүүдээр сольдог.