Давсгүй хоолны дэглэм цэс юм

Давсгүй хоолны цэсэнд олон тооны цэс байдаг - Малишевой, Япон, Хятад. Тэд бүгдээрээ нийтлэг зарчмаар нэгддэг. Тэдгээрийн хүнсний давс хамгийн бага байдаг. Хүн бүр бие махбодийн шаардлагаас хэд дахин илүү давс хэрэглэдэг гэдгийг мэддэг болсон. Энэ нь бөөр, хаван, цусны даралт, таргалалт, таргалалт зэрэгт хүндрэл учруулдаг. Жин хасах нь давсгүй хоолны дэглэмийн цэс рүү шилжиж, та эрүүл мэндийн олон асуудлыг нэг дор шийдвэрлэх боломжтой. Хятад болон Япон хоёр сонголтыг авч үзье.

Японы давсгүй хоолны цэсний цэс

Хоолны дэглэмийг Японд маш их хэрэглэдэг. Бид мэдэгдэж байгаа хувилбарыг авч үзье. Энэ нь 13 хоногийн дотор бие махбодоо цэвэрлэхэд чухал ач холбогдолтой. Гэхдээ үүнийг хатуу мөрдөх ёстой.

Үндсэн зарчмууд нь:

Амт нь сонгино, нимбэгний шүүс, давсгүй, халуун ногоо, сармис хэрэглэнэ. Нефть нь бэлтгэсэн хоолонд бага зэрэг нэмэгдэх боловч хоол хийх үед биш. Хоолыг аажмаар, 3 хоногийн турш өдөр бүр давсыг багасгах.

Давсгүй хоолны дэглэм нь долоо хоногт цэсийг өгдөг бөгөөд өдөр бүрийн хоолны дэглэм урвуугаар давтагддаг - 8 дахь өдөр - 6 дахь өдрийн цэс, 9 дэх өдөр - 5 өдрийн цэс гэх мэт.

1 дэх өдөр:

Өдөр 2:

3 дахь өдөр:

Өдөр 4:

Өдөр 5:

6 дахь өдөр:

7 дахь өдөр:

Үүний дараа дээр дурдсанчлан та өдрийн цэсийг урвуу дарааллаар давтах хэрэгтэй. 13 дахь өдрийн цэс эхнийхтэй адил байх болно.

Үр дүнг хэмнэх, сайжруулахын тулд та эрүүл хоолны дэглэмд шилжих хэрэгтэй - өглөөний цай, өндөг, өндөг, хүнсний ногоо, мах, загасны махыг оройн хоолонд зориулж хийх хэрэгтэй.

Хятадын давсгүй хоолны цэсийн цэс

Энэ тохиолдолд гол дүрэм нь цөөхөн бөгөөд давс, элсэн чихэр нь хориотой байдаг бөгөөд халуун ногоотой хоол, сүүн бүтээгдэхүүнийг идэж болохгүй. Энэ цэс нь Японы хоолны дэглэмээс илүү их уйтгартай, гэхдээ энэ нь 13 өдрийн туршид тооцогддог.

Эхний долоо хоногийн цэс:

  1. Өглөөний цай - 1 өндөг чанасан, ногоон цай.
  2. Үдийн хоол - 1 чанасан өндөг, 1 улбар шар, хийгүй эрдэс ус.
  3. Оройн хоол - 1 чанасан өндөг, 1 улбар шар, хийн усгүй рашаан.

Хэрэв та энэ хэсгийг давсан бол дараагийн долоо хоногт нэг цэстэй байж болно:

  1. Өглөөний цай - 1 өндөг чанасан, ногоон цай.
  2. Үдийн хоол - 2 өндөг буцалсан, 2 улбар шар, хийн усгүй рашаан.
  3. Оройн хоол - чанасан бор будаа болон далайн загас, ус.

Энэ хоол хүнс нь зөвхөн эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг, өөрөөр хэлбэл энэ нь ноцтой хор хөнөөл учруулж болно. Энэ бол жингээ алдах эхний алхам юм. Гол ажил нь зохих хоол тэжээлд шилжих шилжилтийг хийх болно гэдгийг санаарай.