Доктор Алексеевын саван дахь хоол

Доктор Анатолий Алексеев, "Өөртөө тусал" хөтөлбөрийн хөтлөгч, хөтлөгч, жингээ хасах, эрүүл мэндээ сайжруулахыг хүсдэг хүмүүсийн хувьд сагамхай хоолны дэглэмийг санал болгож байна.

Алекseевын сагамхай хоолны дэглэмийн дүрэм

Алекцевийн хоолны дэглэм нь дараах хоёр хэсгээс бүрддэг: Сагамхай самар, кофег нэг хувийн өөх агууламжтай. Гэхдээ хоолны дэглэмийн дөрөв дэх өдрөөс эхлэн шинэхэн түүхий хүнсний ногоо хоолны дэглэмд багтаж болно. Тэд Сагаганаар эсвэл тус тусдаа идэж болно. Александев хоолны дэглэмийг сонгохдоо манжин, radishes дээр анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна. Үүнээс гадна, тэрээр яншуй болон кунжутын хоолны дэглэм нэмэх хэрэгтэй гэж зөвлөж байна.

Үүнээс гадна Доктор Алекейвын хоолны дэглэм ийм онцлогтой:

1. Доктор Александевын сагамхай хоолны дэглэмийг хоёр долоо хоногийн турш хийх шаардлагатай.
2. Хоол тэжээлийн явцад хоёр литр шингэн уухыг зөвлөж байна. Энэ нь цэвэр ус болон ямар ч чихэрлэг цай ууж болно.
3. Сагаган будаа нь ямар ч халуун ногоо, давс нэмж усгүй болгох хэрэгтэй.
4. Давс, элсэн чихрийг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй.
5. Сагамхай нь буцалгахгүй байх нь илүү дээр юм, нэг аяга шилэн дээр хоёр аяга ус авч нэг шөнийн дотор буцалгана ус асгаж байна.
6. Эхний гурван өдөр та зөвхөн будаа гурилыг идэх хэрэгтэй. Та хүссэн хугацаандаа хэрэглэж болно.
7. Тэжээлийн хоол тэжээлийн дөрөв дэх өдрөөс эхлэн түүхий ногоо , тарагыг хоолны дэглэмд нэмнэ. Кофир болон хүнсний ногоо нь сагамхай, эсвэл тус тусдаа хэрэглэж болно.
8. Хэрэв хоолны дэглэмд Алексеев хоол боловсруулах явцад тааламжгүй өөрчлөлт гарч, сул дорой байвал хоолны дэглэмийг хасах хэрэгтэй.
9. Хоёр долоо хоног хоол идсэний дараа завсарлага хагас сар шаардлагатай байдаг. Дараа нь хоолны дэглэмийг давтаж болно.
10. Оройн цагаар дөрвөн цаг унтахаасаа өмнө идэхээ болих хэрэгтэй, гэхдээ маш их өлсгөлөнгөөсөө болж унтахынхаа өмнө шилбэний шилийг авах боломжтой.

Саравчны хоолны дэглэм Анатолий Алексеев 12 кг жинтэй хоёр долоо хоног жингээ хасах боломжийг олгодог. Гэсэн хэдий ч жин нь хэвийн хэмжээнээс хамаагүй өндөр байвал жингийн алдагдал тийм их мэдрэгдэхгүй болно.