Ямар ашигтай эд зүйлс, баазын талаархи яриа ямар байдаг талаар ярихдаа эхлээд сайн сайхны талаар ярихыг хүсч байна. Эдгээр самар яагаад маш их үнэ цэнэтэй, хэрэглэгчдийн дунд эрэлт ихтэй байдаг вэ? Үүний шалтгаан нь хүний биед хэрэгтэй олон бодис байдаг. Шар айраг нь элсэн чихэр, хооллолт, цардуул, витамин, нүүрс ус, өөх, уураг агуулдаг.
Калифорниумд байдаг өөх тосны талаар ярихдаа тэд хушга, бүйлс, самартай харьцуулахад хамаагүй бага гэдгийг тэмдэглэх хэрэгтэй. Мета нь омега-9, омега-6 болон омега-3 -ийн өөх тосны ханаагүй тосны хүчлээр баялаг. Хэрвээ та эмэгтэйчүүдийн хувьд казусийн ашигтай шинж чанаруудын тухай ярихдаа E, A, B витамин байгаа эсэхийг тодруулах хэрэгтэй. Калуз нь кали, төмөр, магни, фосфор, натри, магни, манган, зэс, селен, болон цайр.
Махны самар ашигласан шинж чанар, шинж чанарыг юу гэж үздэг, хэзээ санал болгосон, хэзээ амттай бүтээгдэхүүнээс татгалзах нь илүү дээр вэ гэдгийг илүү нарийвчлан судлах хэрэгтэй.
Шаржны самар хэрэгтэй
Хатаасан хиамны ашигтай шинж чанарын тухай ярихдаа, би эерэг талуудын багцын талаар ярихыг хүсч байна.
- Юуны өмнө энэ самар дархлааны системийг бэхжүүлэхэд тусалдаг.
- Энэ нь бактерийн эсрэг ба үрэвслийн эсрэг үйлдлээс ялгаатай.
- Хүнсний самарыг тогтмол хэрэглэх нь амьсгалын тогтолцооны ажилд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
- Хоол тэжээл дээр кареер оруулах нь зүрх судасны системийн байдлыг бэхжүүлж, цусны ерөнхий байдлыг сайжруулж, цусан дахь холестерины түвшинг хэвийн болгодог.
- АГ-тэй хүмүүст Nut хэрэглэхийг зөвлөж байна.
- Мөөгөнцрийн тогтмол идэх нь тархины ажилд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
- Эмч нар энэ самарыг чихрийн шижинтэй хүмүүст хооллодог.
- Хатуу хоол нь хоол боловсруулах системд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
- Эрдэмтэд амны хөндий дээр амны хөндийн ашигтай шинж чанарыг нотолж чадсан бөгөөд шүдний өвчнийг арилгаж, шүдний пааланыг устгахад хувь нэмэр оруулжээ.
- Жимсний дутагдалд орсон хүмүүсийн хоолны дэглэмийг сайжруулахад зөвлөгөө өгдөг.
- Шар айрагны тогтмол хэрэглээ нь арьсны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга юм.
- Nut нь eczema, psoriasis болон бусад арьсны асуудлаас болж зовж буй хүмүүсийн хувьд ашигтай байдаг.
- Мөөгөнцөр самар нь бэлгийн үйл ажиллагаанд үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг хамгийн хүчтэй гормон юм.
- Масса эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүсийн нөхөн үржихүйн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Cashew-ийн эсрэг заалтууд
Бусад бүтээгдэхүүнтэй адил cashew самар нь зөвхөн ашигтай шинж чанартай төдийгүй эсрэг заалттай байдаг. Тиймээс энэ бүтээгдэхүүнийг харшил төрүүлэх буюу үл тэвчих шинжтэй харшлын урвалаар кешу хэрэглэх нь эсрэг заалттай байдаг. Үүнээс гадна, кальцийг их хэмжээгээр нэг удаа хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Учир нь энэ нь маш их хэмжээний калори, ходоодонд хүнд байдаг тул тогтмол хоол идэх нь бага байдаг.
Хэрэв та бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл энэ бүтээгдэхүүнийг буруугаар ашигла. Тэгвэл кешийн самар зөвхөн эерэг шинж чанартай байдаг. Энэ нь эмэгтэйчүүд, эрэгтэй, хүүхдүүдэд эмчлэх, олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд маш их ач холбогдолтой юм.