Ялам эсвэл олон нэр төрлийн нэр байдаг - ялам амттай амттай амттай жимс юм. Олон янзын сорт байдаг боловч хамгийн алдартай нь улаан, ягаан, цагаан, хар ялам юм. Та ялам жимснээс ямар ашиг тусыг олж мэдсэний дараа тэдгээр нь ширээн дээрээ байнга зочин байх болно гэдэгт итгэлтэй байна. Учир нь тэдгээр нь зөвхөн шинэ хэлбэрээр төдийгүй идэж болно.
Хар ба бусад төрлийн ялтнуудад юу хэрэгтэй вэ?
Ялам нь бие махбодид ашигтай гэдгийг эртний хүмүүс мэддэг байсан боловч өнөөдөр энэ таамаглалын шинжлэх ухааны батламж байна.
Ялам модны ашигтай шинж чанар:
- Даршилсан жимс нь дархлааг бэхжүүлэхэд хувь нэмэр оруулж, жүүс нь урьдчилан сэргийлэх, халдварт өвчин, өвчин эмгэгийн эмчилгээнд ашигладаг бөгөөд үрэвслийн эсрэг арга хэмжээ авсанд талархаж байна.
- Шээс хөөх, тайвшруулах нөлөө бага байдаг тул ялам нь бөөр болон ходоод гэдэсний өвчтэй хүмүүст зөвлөдөг. Unripe хар жимс нь зүрхний шархыг даван туулахад туслах болно, мөн боловсорч гүйцээд ариутгалын бодис болгон ашиглаж болно. Хэрэв ялам нь хэтэрсэн бол энэ нь бага зэргийн тайвшруулах нөлөөтэй.
- Цагаан, хар яламын ашигтай шинж чанар нь мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг тул сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн дарамт, сэтгэлийн хямралыг даван туулахад амар болгодог. Хэрэв хүн нойргүйдэж байвал унтахынхаа өмнөх шөнө унтахаасаа өмнө бага зэрэг жимс идэх хэрэгтэй.
- Жимс нь зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Энэхүү ялам нь амьсгалыг түргэсгэх, зүрхний өвдөлтийг зогсоох, зүрхний цохилтыг хэвийн болгоход тусалдаг.
- Биеийн аяыг нэмэгдүүлэх, энерги зарцуулахыг зөвшөөрдөг учраас жимс, жимсэнд ихэвчлэн бие махбодийн болон оюун санааны ажлыг нэмэгдүүлдэг хүмүүст зөвлөж байна. Ийм ашигтай шинж чанар нь зөвхөн жимс нь биш, харин ялам нь чанамал.
- Умайн цус алдалт, төрөлт нь ихэвчлэн тохиолддог цус алдалт нь ялам тусалдаг. Энэ зорилгоор жимс жимсгэний сироп гаргах нь хамгийн сайн арга юм.
- Шинэ шүүс нь үрэвсэлт амны хөндийн үрэвсэл, түүнчлэн аманд шархлаа үүсэх үр дүнтэй аман хөндий юм.
- Ялам, яламтай ашигтай шинж чанар нь бие махбодид цус харвах нөлөөтэй байдаг олон тооны төмрийн давс байдагтай холбоотой юм.
- Баян найрлагатай учраас уураг нь бодисын солилцооны эмгэг, таргалалт, атеросклероз, зүрхний янз бүрийн асуудлуудад яламыг зөвлөдөг.
- Энэ нь маш олон фосфорын нэг хэсэг тул жимс нь жирэмсэн эмэгтэйчүүд, оюун санааны үйл ажиллагаанд оролцдог хүмүүст тустай байдаг.
- Селен витамин С , Е байдаг бөгөөд селени нь хүчирхэг антиоксидантууд бөгөөд бага дархлааны, арьсны эрт хөгшрөлт, алсын хараа, бодисын солилцооны асуудлуудтай холбоотой байдаг.
- Хэрвээ хүн эрч хүчээр асуудалтай байвал тэрээр цагаан ялам, зөгийн балаар rubbed хийх болно.
- Цусан дахь сахарын түвшинг бууруулахад тусалдаг тул жимс нь эрт үе шатанд чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зөвлөж байна.
Би тусдаа, doshab гэж нэрлэдэг ялам нь зөгийн бал ашигтай шинж чанарыг ярихыг хүсч байна. Элсэн чихэр нэмэлгүйгээр жимс удаан задарснаар үүнийг бэлтгэнэ. Ийм зөгийн балыг ханиалгаж, астма, архаг өтгөн хатах, зүрх судас, ходоод, цус багадалт, чонон хөрвөс зэрэг асуудлуудаар хооллохыг зөвлөж байна. Дошаб нь биеийн энергийг өгдөг, тоник үр нөлөөтэй, цус, элэгний цэвэршүүлэлтийг дэмждэг.