Бран нь гурил үйлдвэрлэх бүтээгдэхүүний дайвар бүтээгдэхүүн юм. Тэдгээр нь: улаан буудай, хөх тариа, овъёос, арвай, эрдэнэ шиш, маалинга, Сагаган гэх мэт.
Үнэндээ, хивэг нь үр ашгийг нь тодорхойлдог үрийг газрын бүрхүүл юм. Үрийг нь бүрхэвч нь гадаад ертөнцийн сөрөг нөлөөллөөс тендерийн үр хөврөлийг хамгаалж буй сансрын орон зай юм. Тиймээс энэ нь бидний бие махбодид шингэхгүй маш нягт ширхэглэлээс тогтдог. Тэдгээр нь ердөө л ус шингээх, гадагшлах, гадагшлуулахын тулд бүх хорт бодис, хорт бодисыг нэгэн зэрэг шингээж авдаг. Тиймээс хивэг хэрэглэх нь бие махбодийн ерөнхий цэвэрлэгээ бөгөөд үүнийг үе үе зарцуулахад тустай байдаг.
Хүний хивэг хэрэглэхээс илүү:
- Хэдийгээр хивэг удаан шингэсэн тул хоол хүнс цусыг аажим аажмаар шингээдэг тул чихрийн түвшинг гэнэт нэмэгдүүлдэггүй тул чихрийн шижинтэй хүмүүст маш чухал ач холбогдолтой инсулины хэмжээг хянахад тусалдаг.
- хивэг цусан дахь холестерины түвшинг бууруулдаг тул атеросклерозоос сэргийлэхэд хэрэглэдэг.
- хивэг нь витамин (B1, E, A), элемент ( фосфор , цайр, зэс, кали, магни) -ийг агуулдаг бөгөөд эдгээр нь тэдгээрийг эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх болон хар тамхинаас урьдчилан сэргийлэхэд ашиглах боломжийг олгодог.
- гэдэсний хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх түгжрэлд үр дүнтэй ханддаг;
- Хоол тэжээлийг үнэлэх, тарга тэвээрэг авах, тарга тэвээрэх, түргэн шуурхай, байнгын мэдрэмжийг өгөх, хоол тэжээлд нэмэлт калори нэмэхгүй байх.
Ашиглах журам
Гэсэн хэдий ч, энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхдээ хивэг хэрэглэх нь хор хөнөөл учруулахгүйн тулд хэдэн энгийн дүрмийг санах хэрэгтэй.
- Өдөрт та хивсэнд 30 грамм (3 хоолны халбаган дээр) идэж болохгүй.
- Шил нь их хэмжээний усыг шингээдэг тул Bran нь зарим шингэнийг угаана. Хэрэглэсэн шингэний хэмжээ өдөрт 0.5-1 литрээр нэмэгдэх ёстой.
- Хэдийгээр долоо хоног хагасын турш тасралтгүй хэрэглэж болохгүй. Курсуудаас 2-3 долоо хоногийн завсарлага авах хэрэгтэй.
- Эмийн бэлдмэл хэрэглэхээс өмнө 6 цагийн өмнө эмийг ууна .