Kiwi бол гайхалтай амтаараа олон хүмүүс хайртай байдаг ер бусын жимс юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь зөвхөн цорын ганц нэр төр биш бөгөөд энэ нь маш олон витамин , шим тэжээлийг цуглуулсан учраас энэ жимсийг ашиглах нь үнэ цэнэтэй юм. Ямар ашигтай Kiwi талаар та энэ нийтлэлээс суралцах болно.
Kiwi ямар ашигтай вэ?
Kiwi нь найрлагандаа A, B, C, E, D, PP гэсэн амин дэмийн масс агуулсан байдаг. Энэ жимс нь бодисын солилцоог нэмэгдүүлэх, цусны бүтцийг сайжруулах, ходоод гэдэсний замын ажлыг зохицуулахад тусалдаг, дархлаа сайжирч, өнгө нь сайжирдаг.
Үүнээс гадна кипори нь жин хасах шалтгаан болдог. Учир нь энзим нь бусад идэвхжиж эхэлдэг. Хэрэв та зөв хооллолтоор киви хэрэглэхийг хослуулсан бол жингээ алдах хүнд хэцүү асуудалд чухал үр дүнд хүрч чадна.
Жингээ алдах нь яаж ашигтай вэ?
Биеийн жингийн алдагдлын төлөө Kiwi-ийн ашигтай шинж чанарыг ярихдаа зөвхөн өөх шатаах процессыг идэвхжүүлэхийн зэрэгцээ бие махбодийн коллагены үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхээс гадна арьсны уян хатан биш, уян хатан хэвээр үлддэг учраас тусгай ферментийг үл тоомсорлож чадахгүй.
Энэ замаар kiwi нь хялбархан лаккатик нөлөө үзүүлдэг тул хураагаад хорт болон хорт бодисоос түргэн цэвэрлэж болно. Энэхүү жимсний тусламжтайгаар ходоод гэдэсний замын ажлыг сайжруулснаар та хүссэн хэлбэрээ хурдан олох болно.
Жингээр нь Жимс киви
Kiwi дээр жингээ хасахын тулд олон янзын схем байдаг. Кивид зориулж хоолны дэглэмийн нэгийг санал болгож байна. Үр дүнг сайжруулахын тулд өдөрт дор хаяж 1.5 литр ус хэрэглэж үзээрэй.
Өдөрт ойролцоогоор тооцоолсон:
- Өглөөний цай уухаас өмнө: нэг киви.
- Өглөөний цай: Хоёр өндөгнээс өндөг, элсэн чихэргүй ногоон цай .
- Хоолны өмнө: нэг киви.
- Үдийн хоол: байцаа, бусад ногоотой шөл (махны шөл дээр байж болно).
- Хоолны өмнө: нэг киви.
- Оройн хоол: цардуулгүй хүнсний ногоотой тахиа, загас, үхрийн махны хэсэг.
Усны хэрэглээг хянахад хялбар болгохын тулд киви авахыг оролдоорой. Жишээ нь, хагас цагийн өмнө хоолны өмнө Kiwi идэж, шилэн эсвэл хоёр ус ууна. Энэ аргыг хэрэглэх нь бага хоол идэх боломжийг олгодог. Хэрэв та сэтгэл хангалуун байгаа бол шууд идэхээ болих хэрэгтэй.