Жин буурахын тулд Beetroot салат

Beetroot нь илүүдэл жинтэй тэмцэхийн тулд хэд хэдэн ашигтай шинж чанартай байдаг. Үндэстэн ногооны үндэс дээр та олон салат, түүний дотор салад хийж болно.

Нишингэ бүхий саладны жор

Шуудангийн сонголт

Орц:

Бэлтгэл ажил

Хүнсний ногоог жижиг шоо болгон хувааж, үлдсэн орцыг нэгтгэснээр бэлтгэсэн байх ёстой. Жин алдах туранхай манжингийн салатыг төрөлжүүлэхийн тулд та хуурай cranberries, зэрлэг будаа, үзэм нь жор нэмнэ.

"Melitka" салат

Орц:

Бэлтгэл ажил

Байцаа жижиглэсэн байх ёстой бөгөөд шүүс эхэлж гарч эхлэхийн тулд давс, үрчийж бага хэмжээний цацаж байх ёстой. Лууван, нишингэ том grater дээр нунтаглаж, байцаа нэмнэ. Салад нь нимбэгний шүүс, цөцгийн тосоор амтлагч байх ёстой. Илүүдэл жинтэй манжинтай ижил төрлийн salads нь хорт бодис, токсиныг цэвэрлэхээс хамгаалдаг.

Халуун ногоотой салат

Орц:

Бэлтгэл ажил

Хүнсний ногоо нилээд жижиглэсэн сармис, ногоон холилдсон том grater дээр нунтагладаг байх ёстой. Хулууны тос нь улирлын салат.

Apple-ийн Beetroot салат

Орц:

Бэлтгэл ажил

Хүнсний ногоо, алимыг тууз болгон хуваах хэрэгтэй. Хатаасан жимс нь усаар угааж, prunes нь түр хугацаанд асгаж байх ёстой , энэ нь уурын байна. Дараа нь тэдгээрийг буталж, бусад найрлагандаа нэмж, нимбэгний шүүс, чидуны тосоор амтлана.