Анти анар гэдэг нь янз бүрийн витамин ба элементүүдийн элбэг дэлбэг баялаг жимс юм. Асуултанд олонхийг сонирхож байна - би анараас жингээ хасах уу? Бизнесийг тааламжтай хослуулах нь үнэхээр сайхан байх болно!
Анар танд жингээ хасахад тусалдаг уу?
Анар анарын жингээ алдахад тусалдаг эсэхийг ойлгохын тулд эхлээд энэ жимсний найрлага, шинж чанарыг судлах шаардлагатай. Тиймээс:
- Анар жимсний шүүс нь 15 чухал амины хүчил агуулдаг. Тэдгээр нь хүний бие махбодь үйлдвэрлэгддэггүй тул хоол хүнсээр хангагдсан байх учиргүй.
- 15 амин хүчлээр хийсэн гранатад 6 нь ховор байдаг. Энэ нь зөвхөн маханд агуулагддаг анараас бусад юм. Амьтны гаралтай хоол хүнсийг иддэггүй хүмүүс анар юм.
- B1, B12, C, P. Тэдгээрийн шинж чанар нь хүн төрөлхтөнд чухал ач холбогдолтой - витамин С нь халдвараас бие махбодийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг, B6 - мэдрэлийн системд тусалдаг, В12 нь гематинописын хамгийн чухал үйл ажиллагаанд оролцдог, судасны системийг бэхжүүлдэг;
- Гарнетууд бие махбодийн эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой эрдэс баялагтай байдаг. Тэдгээрийн дотор кальци, иод, төмөр, кали, цахиур;
- анар нь бодисын солилцоог тараах чадвартай, яагаад энэ жимсний жин хасах нь илүү хурдацтай хөдөлдөг;
- Грансууд нь маш тэжээллэг бөгөөд удаан хугацаагаар өлсгөлөнг мэдрэх болно. 100 грамм целлюлозын хувьд 62-79 калоритийн жинтэй, 80-120 калоритын шүүсээр унадаг.
Тиймээс анарны хоолны дэглэмийг оролцуулаад та зөвхөн витамин, эрдэс бодисоор баялаг төдийгүй таны сонирхлыг бууруулж, турах нь илүү хялбар болно. Дүгнэлт - анар жин хасах тусалдаг!
Анар: жингийн алдагдал
Жин хасах зорилгоор Анарнетыг олон аргаар ашиглаж болно. Хамгийн алдартай цөөн хэдэн зүйлийг авч үзье:
- Олив болон анарын холимог. Үлдсэн самар, сүүдрийг салгаж, хутгагч, мах бутлуураар нунтаглана. Чидун жимсний тосыг хэд хэдэн халбагаар холих, хутгана, хөргөгчид байрлуулна. Өдөрт хоёр удаа хооллохоосоо өмнө 20-30 минутын турш хэрэглэх хэрэгтэй. Энэ хольц нь зөвхөн таны хоолны дур сонирхлыг тасалдуулж зогсохгүй бага идэхэд хүргэдэг төдийгүй үүнийг бүгдийг нь дуусгахын тулд түрийвчээ нэн даруй байрлуулах нь илүү дээр юм. Гэхдээ энэ нь биеийг түргэн хугацаанд калори боловсруулалтанд түргэн шуурхай хүргэдэг.
- Хоёр дахь хувилбар нь өндөр чанартай анар жимсний шүүс, 1: 1 усаар шингэлнэ. Өдөр бүр хоол идэхээс өмнө 0.5-1 аягатай согтуу байх хэрэгтэй. Сонгосон шүүс нь байгалийн, элсэн чихэр, бусад нэмэлт бодис агуулаагүй болохыг баталгаажуулах нь чухал юм. Ямар ч тохиолдолд усаар шингэлэхээ бүү мартаарай.
- Анар анагаах чадварыг илүү сайн байлгахын тулд бие махбодоо илүүдэл жинтэй болгоход туслахын тулд та анартай жорыг тогтмол хэрэглэж болно. Энэ гайхамшигтай жимсний хэрэглээ бүхий халуун хоолоор жимс, ногооны салатаас маш их төрөл бүрийн зүйл юм. Өдөрт хэд хэдэн удаа идэх нь хамгийн сайн арга юм. Ингэснээр анарны хүч таны өдөрт хэд хэдэн удаа тусалдаг.
- Анар анарыг буулгах өдрүүдэд бүрэн төгс ашиглаж болно. Жишээ нь: Даваа гараг, Пүрэв гарагуудад 1-2 сарын хугацаатай байдаг. Ийм мацгийн өдөр та зөвхөн анар идэж, анар жимсний шүүсийг усаар шингэлж идэж болно. Үүнээс гадна энгийн усыг хориглодоггүй.
Жин хасах анарыг хэрэглэх нь хамгийн чухал зүйл гэдгийг бүү мартаарай: жингээ хасаж чадахгүй, тогтмол идэж уувал хэт их илчлэгтэй хоол хүнс эсвэл өдөрт хэдэн удаа чихэрлэг амттай цай ууж болно. Зөв хоол тэжээлээр бие махбододоо туслаарай - та хүссэн жингээ хурдан авна.