Нэлээд олон хүн нурууны өвдөлтийг гомдоллодог. Үүнийг арилгахын тулд та дасгал хөдөлгөөн хийх шаардлагатай бөгөөд сунгалт хийхэд анхаарал тавих хэрэгтэй. Энэ нь стрессийг даван туулахад туслах болно. Хэрвээ та биеийн тамирт явах цаг байхгүй бол уян хатан байдлын хувьд симуляци гарах арга зам байдаг. Компакт загварыг ашиглах, хэрэглэхэд хялбар, үр дүнтэй ажиллахын тулд хэдэн сарын турш ажиллах боломжтой болно.
Ийм дасан зохицол нь сул дорой, богино хугацаанд булчин болон мэдрэлийн системийг сэргээх боломжтой болгодог. Үүнээс гадна, жишээлбэл жирийн дасгалуудтай харьцуулахад хохирлын эрсдэлийг багасгадаг. Нуруугаа сунгахад зориулсан симулятор нь цусны эргэлтийг сайжруулдаг бөгөөд булчингаас метаболик бүтээгдэхүүнийг арилгахад тусалдаг. Байнгын сургалт бол ар араасаа өвдөх өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг.
Нуруугаа сунган симуляторууд гэж юу вэ?
Уян хатан байдлыг сайжруулах, стрессийг багасгахад чиглэсэн хэд хэдэн хувилбар байдаг бөгөөд тэдгээрийг илүү дэлгэрэнгүй авч үзье.
- Inversion хүснэгт . Энэ симулятор нь байрлалыг сайжруулаад зогсохгүй нурууны булчин болон шөрмөсийг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Хичээлийн туршид тухайн хүн бараг босоо байрлалтай байдаг. Нуруу нугасны ачаалал тэгш хуваарилагдсантай холбоотой тул диск тус бүр нь байрандаа байгаа бөгөөд энэ нь эргээд байгаа асуудлуудыг шийдвэрлэхэд тусалдаг. Цусны эргэлт, ерөнхий эрүүл мэнд, бодисын солилцоо, дотоод эрхтэний үйл ажиллагаа сайжирдаг. Та гол дасгалын өмнө энэ дамарыг халаахад ашиглаж болно.
- Симулятор "Агаарын Nobius" . Хөгжүүлэгчид практик хэрэглээнээс болж практик хөгжилд саад болж болзошгүй гэж үздэг
Сээр нуруутай холбоотой бүх өвчин Симулятор дээр тэр хүн хэвтээ байрлалд байна. Энэ нь булчинг сулруулж, нурууг нь зөв байрлалаар байрлуулж, нурууг бэхжүүлж, биеийн байдлыг сайжруулдаг. Нуруу нугасны нурууг байнга хэрэглэх, сунгахад хэд хэдэн сантиметрээр өсөлтийг нэмэгдүүлэх боломжтой. - Vetrebral сургагч бол дүүжин машин юм. Өмнөх хувилбаруудтай харьцуулахад нурууг сунгахад зориулсан энэ загвар нь өөр зарчмаар ажиллана. Тэр хүн симулятор дээр түүний хөл тавина, нурууг тайвшруулахад хувь нэмрээ оруулж буй долгионтой хөдөлгөөнийг эхлүүлж эхэлдэг. Дасгал хийх үедээ булчин болон шөрмөс нь суларч, биеийнхээ жингийн ачаар зөв байрлалыг эзэмшдэг.