Энэ өгүүлэлд бид улаан буудайн үр тариа хэрхэн энгийн, хялбар аргаар хэрхэн яаж хооллох талаар нарийвчлан тайлбарлах болно.
Усан дээр улаан буудай хэрхэн хоол хийх вэ?
Орц:
- ус - 500 мл;
- Улаан буудайн үр тариа - 140 гр;
- тос;
- давс.
Бэлтгэл ажил
Улаан буудайн амтат жүржийг хайруулын тавган дээр хийж, дунд зэргийн халуунд байлгана. Тааламжтай үнэр үзэгдэнэ. Усыг буцалгаад түүнийг давс хийж, халааж, халааж, шингэнийг шингээнэ. Дараа нь цөцгийн тосыг тавь. Тагийг нь таглаатай таглаад дулаан саванд боож, хагас цагийн турш үлдээгээрэй. Үүний дараа гайхамшигтай үйрмэг будаа бэлэн болно!
Сүүтэй улаан буудай хэрхэн хоол хийх вэ?
Орц:
- Wheatgrass - 140 гр;
- ус - 200 мл;
- үхрийн сүү - 300 мл;
- Элсэн чихэр - 30 гр;
- давс.
Бэлтгэл ажил
Нэгдүгээрт, улаан буудайн бялууг хуурай хайруулын тавган дээр тавина. Дараа нь буцалсан усанд унтаж, элсэн чихэр, давс, гал нэмж хийнэ. Ууршуулсан шингэн хүртэл тогооч. Бараг бүх ус шингээхэд сүү асгаж, 15 минутын турш будаа нэмж, хутгана. Дараа нь тагны доор 5 минут өгнө. Та саатал , хатаасан жимс , эсвэл үүнтэй төстэй иймэрхүү гал дээр үйлчилж болно.
Амуу тарианы будаа хэрхэн хоол хийх вэ?
Орц:
- Улаан буудайн үр тариа - 140 гр;
- ус - 500 мл;
- Цөцгийн тос - 40 г;
- давс - хавчих.
Бэлтгэл ажил
Бид угаасан үйрмэгийг богино долгионы зууханд хийж, буцалсан ус хийнэ. Тунгаа, газрын тосыг тавьж бичил долгионы зууханд өгч дундаж хүчийг гаргаж өгнө. 15 минутын дараа будаа бэлэн болсон, таглаад 10 минутын турш зогсож, дараа нь ширээн дээр тавина.
Зууханд улаан буудайг хэр их хоол хийх вэ?
Орц:
- сүү - 1 литр;
- Wheatgrass - 150 гр;
- Элсэн чихэр - 1 tbsp. халбага;
- тос;
- давс.
Бэлтгэл ажил
Бөөгнөөс нь хайруулын тавган дээр "самартай" амт хүрэх хүртэл хатаана. Сүү чанасан, давс, элсэн чихэр, цөцгийн тос хийж өгдөг. Зууханд тохирох таваганд сүүг хийнэ, крумерийг асгаж, хольж, зууханд хийнэ. 220 градусын үед хагас цагийн турш хооллоорой. Хайлсан сүүтэй энэ гайхалтай амтат бялууны дараа хэрэглэхэд бэлэн болно.
Улаан буудайн үр тариа яаж олон төрлийн хоол хийх вэ?
Орц:
- Улаан буудайн үр тариа - 150 гр;
- тос;
- ус - 3 аяга;
- давс.
Бэлтгэл ажил
Улаан буудайн ниргисноос ангижрах нь бид олон улсын зах зээл дээр унтчихдаг. Халуун усаар дүүргээд давс нэмнэ. Тагыг таглаж, "Каша" горимд 20 минутын турш хооллоорой. Бид будаа асгарч, хөөс гарч ирсэний дараа бид үүнийг арилгах ёстой. Сэрсний дараа "Халаалт" дээр очоод 10 минутын турш орхино.