Бие махбодын хувьд аспрагусын шошг хэрэглэдэг талаар мэддэг үү, үүнд нь энэ нь хортой нэгдлүүд гэж байхгүй. Энэ чанар нь хүний биед агуулагдах шош нь хүний биед аюулгүй байдаг бөгөөд бараг хязгааргүй хэмжээгээр хэрэглэх боломжийг олгодог.
Аспарагусын шошнд ямар ашигтай вэ?
Asparagus шошны ашигтай шинж чанар нь эрүүл бие болон хэвийн бодисын солилцоог хадгалахад шаардлагатай хүхрийн, фосфор, кальци , кали, хром, магни, төмрийн зэрэг эрдэс бодисуудаас хамаардаг.
Asparagus шошны ашиг тус, сул талуудын талаар ярихдаа биотик, аскорбины хүчил, фолийн хүчил, В витамин, каротин, А аминдэмийн дутагдал байгаа эсэхийг дурдахыг хүсч байна.
Эдгээр элементүүд нь бие махбодид томуугийн олон төрлийн вирусуудтай илүү сайнаар даван туулах боломжийг олгодог. Тиймээс өвчний тархалт нь шошны шошны шошгон дээр нэмэх нь зүйтэй (долоо хоногт хоёр удаа хангалттай байх болно).
Бэлдмэлийн цайрын агууламж нь нүүрсустөрөгчийн бодисын солилцоог хэвийн болгоход хүргэдэг бөгөөд энэ нь илүүдэл жинтэй хүмүүст илүү үр дүнтэй байдаг.
Мөн буурцаг бүрдүүлэгч бүрэлдэхүүн нь бие махбодид янз бүрийн гэдэсний халдварыг даван туулах, бусад эмгэг төрөгчдөд үзүүлэх биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг.
Хоол хүнсний аспарагусын хэрэглээ нь бронхит, хэрх , арьсны өвчин зэрэг өвчнүүдийг хурдан устгах болно. Тиймээс шошны ашиг тус нь хүний биед ямар ч эргэлзэх зүйл алга.
Asparagus шошны гэмтэл
Харамсалтай нь энэ бүтээгдэхүүн нь олон ашигтай шинж чанараас гадна биеийн хор хөнөөл учруулж болно. Тиймээс ногоон буурцагтай болгоомжтой байх нь ходоодны үрэвсэл, хүчиллэг, гэдэсний болон ходоодны шархлаад эмчлэх ёстой
Ходоод гэдэсний дутагдал, байнгын түгжрэлийн хүндрэлтэй хүмүүст энэ нь бас буурцагны дурыг татахгүй байх ёстой.
Шар буурцагны талаар болгоомжтой байх ёстой өөр нэг төрлийн хүмүүс нь тулай, холецистит, колит өвчтэй хүмүүс юм.
Ходоод руу нэвтрэн орж байгаа Bean соёл нь хавдар үүсгэх шалтгаан болж, шошыг хоол хийх үед эхний усыг үргэлж зайлуулахыг зөвлөдөг. Эцсийн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийн тулд халуун ногоо болон ургамлын нэмэлтүүдээр зөвлөж байна. Хэрхэн яншуй, гүдэр, мөн яст мэлхий, корнандра, хумс, самартай хольсон холимог шоштой. Гэдэсний эсрэг тэмцэх хамгийн сайн халуун ногоо гэж нэрлэдэг.