Олон зун зун, жимс, жимсгэнэ идэхийг хүлээж байна. Интоорын үр ашиг нь энэхүү бүтээгдэхүүний баялаг химийн бүтцийг тодорхойлсон олон туршилтуудыг явуулж нотлогдож байна. Тэд ардын анагаах ухаанд зөвхөн жимс жимсгэнэ хэрэглэдэг, гэхдээ бас иш, навч, энэ нь жимс ургац юм.
Cherry - химийн найрлага
Шим тэжээл интоорын концентраци интоортой харьцуулж болох боловч анхных нь маш олон органик хүчил биш тул жимс нь амттай байдаг. Ихэнх хүмүүс интоорын витаминууд байдаг бөгөөд энэ нь витамин B , C, E, PP, бета-каротин юм. Ашигт малтмалын найрлагад энэ нь кали, фосфор, кальци, магни, төмөр, иодоор баялаг байдаг. Энэ нь чихэрлэг интрийн хар сортууд нь гэрлийнхээс илүү ашигтай бодис байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй юм. Интоорын эрдэс, амин дэм төдийгүй өөх тосны хүчил, хооллолт, пектин, биологийн идэвхит бодисууд байдаг.
Сайхан интоорын ашигтай шинж чанарууд
Ихэнх нь зөвхөн жимс жимсгэнэ, амттай, сайхан амттай байдаг. Гэхдээ хэрэв та бие махбодод ямар ашиг тусаа өгвөл чихэрлэг интоорын хайрлагчид илүү их байх болно.
- Энэ найрлага нь маш олон кали агуулдаг бөгөөд бүтээгдэхүүн нь шээс хөөх үйлдэлтэй байдаг тул даралтыг бууруулдаг. Үүнд флавоноидууд байдаг бөгөөд цусны судаснууд болон коулинууд ханыг бэхжүүлж, цусан дахь глюкоз үүсэхээс сэргийлдэг.
- Бие махбодид хэрэгтэй интоорыг олох нь хоол боловсруулах тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
- Жимс болон компотын шүүсийг хэрх өвчин, тулай, үе мөчний хүмүүст зөвлөж байна.
- Жимс нь "аз жаргалын гормон" гэж нэрлэдэг бөгөөд ингэснээр муухай сэтгэл, стрессийг даван туулахад тусалдаг.
- Энэ нь expectorant нөлөөтэй байдаг тул ханиалга дээр тулгуурласан компот нь эмчилгээний маш сайн туслах болно. Халуун хэлбэрээр уух нь чухал.
- Тогтмол хэрэглээтэй бол бодисын солилцоог сайжруулах боломжтой. Хүний биед интоорын хэрэглээ нь бамбай булчирхайн хувьд чухал ач холбогдолтой иодын агууламжтай байдаг.
- Эмэгтэй хүний дааврын түвшинд эерэгээр нөлөөлдөг фтеоартронууд байдаг.
Чихрийн шижин интоорын ашиг тус
Чихрийн шижинтэй хүмүүс чихэрлэг жимсийг хэрэглэхийг хориглодог байсан ч судалгааны дараа эрдэмтэд хоолны дэглэмд оруулахыг зөвшөөрдөг боловч зөвхөн хязгаарлагдмал тоо хэмжээтэй байсан. Чихрийн шижин өвчний хувьд интоорын хэрэглээ нь цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгоход оршино. Өдөрт өдөрт 100 граммаас хэтрэхгүй байх нь чухал.
Черри нь элэг сайн байдаг
Баян химийн найрлага нь бараг бүх дотоод эрхтнүүдийн ажлыг сэргээхэд тусалдаг. Cherry нь бие махбодоос цөс ялгарах процесст туслах чадвартай учраас элэгийг хэрэглэхэд тустай. Ихэнх тохиолдолд элэгний үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, одоо байгаа өвчнүүдийг даван туулахад туслах болно. Жимс нь шээс хөөх эмтэй байдаг. Сакритыг колит өвчтэй хүмүүст хориг тавих нь хориотой гэдгийг анхаарах нь чухал юм.
Cherry нь бөөрний ашиг тус юм
Шинэ сайхан жимс нь бөөрний нөхцөлд эерэгээр нөлөөлж байгааг нотолж байна. Тэд ариутгалын үр нөлөөтэй байдаг боловч үр дүн нь инсулитай харьцуулахад тийм ч түрэмгий биш юм. Жишээлбэл, тарвас нь интоорыг хүүхдэд бага зэргийн шээс хөөх эм болгон хэрэглэдэг. Энэ нь бөөрийг гэмтээж болно. Учир нь та бөөрийг гэмтээж болно. Бөөрний элсний эмчилгээнд Ашигласан чихэрлэг интоор, харин зөвхөн жимс авдаггүй, иш.
Орц:
- pedicels - 10-15 ширхэг.
- буцалсан ус - 1 tbsp.
Бэлтгэл ажил:
- Эдгээр найрлагыг хослуулан жижиг гал дээр байрлуул. 15 минут буцалгана. гал асааж унтраа.
- Шингэнийг хөргөх үед омог хэд хэдэн хэсэгт хувааж, өдрийн турш ууна.
Нүүрний арьсны интоорын ашиг тус
Жимсний ашигтай шинж чанарыг мэдрэхийн тулд зөвхөн тэдгээрийг дотор нь хэрэглэдэг төдийгүй гаднаас нь хэрэглэдэг. Хэрэв энэ нь сонирхолтой бол, эмэгтэй хүний бие махбодийн хувьд ямар ашигтай интоор байдаг, тэгээд энэ нь цэвэрлэж, залуужуулах нөлөөтэй гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Энэ нь пигментаци, тууралт, экзем, болон psoriasis-г зөвлөдөг. Төрөл бүрийн маск нь арьсанд янз бүрийн гоо сайхны согог, хуурайшилт, өтгөн хатах, цайрсан нүх, будалт бүхий арьсан дээгүүр ялгаатай. Нэгдмэл маск дотроо жор гэх мэтийг тодорхойлж болно.
- Хуурай арьс өмчлөгчид элэгдсэн махыг цөцгийтэй тэнцүү хэмжээгээр холино. 15 минутын турш маск хэрэглэх
- Тодорхой хэмжээний арьсны хувьд арьсны тэнцвэрийн хувьд та гүзээлзгэнэ болон чихэрлэг интоорыг нэгтгэх хэрэгтэй. Маск нь 15 минутын турш явагдана.
Чихэрлэг интоорын ач тусыг алдах
Тарганаас хасах хүсэлтэй хүмүүс хоолны дэглэмийн интоорыг багтаасан байдаг. Учир нь энэ нь тэжээллэг бус байдаг тул 100 гр нь зөвхөн 50 калори байдаг. Жимс нь маш сайн зууш бөгөөд өлсгөлөнг мартахын тулд хэдэн жимсийг идэх хэрэгтэй. Эмэгтэйчүүдийн жингээ хасах хүсэлтэй интоорын шим тэжээл нь түүний шээс хөөх эм, бага зэргийн тайвшруулах нөлөө юм. Та хавантай тэмцэж, хорт бодис, токсины биеийг цэвэрлэх боломжтой.
Энэ нь долоо хоногт нэг удаа интоорын жимс дээр нэг удаа буулгах боломжтой байдаг бөгөөд энэ хугацаанд зөвхөн 1-1.5 кг жимс жимсгэнэ хэрэглэж байх шаардлагатай байдаг. Тодорхой хэмжээг нь 4-6 хүлээн авах боломжтой. Үүнээс гадна та зөвхөн ус ууж болно. Сайхан интоорын ашиг тусыг мэдрэх бөгөөд 1-2 кг шидэх боломжтой болно. Энэ хоолыг гурваас дээш хоногийн турш ажиглаж болохгүй, учир нь та бие махбодийг гэмтээж болно.