Хүйтэн үхрийн махны калорийн агууламж

Үхрийн махны үхрийн махны илчлэгийн агууламж нь жижиг биш, жишээлбэл, гахайн махныхаас хамаагүй бага байна. Тиймээс, хэрэв та хамгийн их ашигтай бодисыг авахыг хүсч байгаа бөгөөд зургийг огтхон ч гэмтээхгүй бол энэ хоолонд давуу тал өгөх нь зүйтэй.

Үхрийн махны үхрийн махны ашигтай шинж чанар

Тэгэхээр, хүйтэн үхрийн мах хэр ашигтай болохыг авч үзэцгээе.

Олон тооны коллагены ачаар үр дүнтэй, амттай эмчилгээ гэж нэрлэгдэх боломжтой бөгөөд энэ нь залуу арьсыг хамгаалж, үрчлээг арилгахад тусалдаг. Мэдээж хэрэг, хоол хийх явцад хэсэгчлэн устгасан, гэхдээ бүрэн биш юм. Үүнтэй хамт арьсыг мэдрэх чадварыг сайжруулж, үений нөхцөл байдлыг сайжруулж, мөгөөрсний муудахаас хамгаалж чадна. Энэ хоолонд желатин талархсаны үр дүнд үе мөчний маш сайн тосолгооны уусмал нь ирээдүйд үүсэх асуудлаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Мөн хүйтэн байна:

Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь бие махбодийн эрүүл мэндийг бэхжүүлэхэд маш их ач холбогдолтой бөгөөд үхрийн махны харьцангуй өндөр илчлэг чанар нь олон охидын асуудал биш юм.

Хүйтэн үхрийн мах

Гахайн мах, тахианы мах, үхрийн махны хоорондох сонголт нь сүүлчийнхтэй давуу талтай. Бүтээгдэхүүний зуун гр жин нь ойролцоогоор 138-140 ккал байна. Уг уураг нь 18,34 грамм, 9,34 грамм өөх тос, нүүрс 1.90 грамм, өдөрт 150 грамм хүртэл иддэг бол биеийн жинд ямар ч асуудал байхгүй, гэхдээ бие махбодын ашиг тус их байх болно. Хонины үхрийн махны калори нь 100 грамм тутамд 80 килокалоритын хэмжээгээр бэлтгэх аргаар багасгаж болно. Энэ нь бага хэмжээний усаар чанах хэрэгтэй. Мөн шингэнийг хэдхэн удаа шүүж, улмаар илүүдэл өөх тосыг зайлуулж чадна.

Энэхүү холестеролоор баялаг хоолыг тогтмол хэрэглэх нь судаснууд дахь товруу үүсэхийг дэмждэг тул үүнийг бэлтгэх шаардлагагүй байдаг гэдгийг анхаарна уу.