Бөөрний архаг архаг дутагдал нь бөөрний үйл ажиллагаанд эргэлт буцалтгүй хор хөнөөл учруулж болох таагүй үзэгдэл юм. Энэ өвчин нь метаболитын олон процессийг тасалдуулахад оршино. Уг элементүүд нь хорт бодис хуримтлагдах, усны электролитийн тэнцвэр алдагдахад хүргэдэг эцсийн бүтээгдэхүүнийг зогсооход саад болдог. Бөөрний архаг дутагдал дахь хоол тэжээл нь биеийн байдлыг тогтворжуулах, биеийн байдлыг тогтворжуулах боломжийг олгодог.
Бөөрний дутагдалд орох хоол тэжээл: дарангуйлал
Бөөрний архаг ба цочмог дутагдал нь хоол тэжээлийн уургийн хэрэглээ буурах, давс, калитийн хурц хязгаарыг багасгах гэх мэт зарчмуудаас бүрддэг бөгөөд харин цочмог өвчний үед 20 грамм уураг байдаг өдөр бүр, архаг архаг үрэвсэлтэй байдаг. 40. Хамгийн эхний хоолны дэглэмийн сонголтыг 25-аас дээш өдөр ажиглахыг зөвлөдөггүй.
Гэсэн хэдий ч, дараах хувилбаруудаас аль нэгийг нь хасвал:
- архи;
- өөх тос, шувууны аж ахуй;
- хүчтэй махан шөл;
- хүчтэй кофе, цай, какао, шоколад;
- галд тэсвэртэй өөх тос (гахайн мах, үхрийн мах, хонины мах);
- хурц, шорвог зууш.
Ихэнх хүмүүс ийм түгээмэл бүтээгдэхүүнийг бүрэн татгалзахын тулд хэрэглэхэд хэцүү байдаг ч хоёр долоо хоногийн дараа илүү хялбар болдог.
Үүнээс гадна, үр тариа, буурцаг, гоймонгийн таваг нь хязгаарлалт хамаарна. Энэ тохиолдолд зевхен тусгай гоймон сорт ашиглах боломжтой юм. Үүнээс гадна, өндөгний аяганууд нь өдөрт нэгээс илүүгүй тахианы өндөг хязгаарлагддаг. Хязгаарлалтуудын жагсаалтад сүү, бүх цагаан идээ, исгэлэн сүүг нэмээд уураг үүсгэдэг.
Бөөрний дутагдлын үед хооллолт
Бөөрний хурц цочмог өвчтэй хоолны дэглэм нь уургийн хэрэглээг өдөрт нэг жижиг хэсэг дээр хязгаарладаг бол архаг явцын үед та хоёр нэгжийг өгч болно гэдгийг санаарай. Бид таны хоолны дэглэмийн үндэс суурийг бүрдүүлж, хэрэгцээтэй төдийгүй тэжээллэг, олон төрлийн бүтээгдэхүүнийг санал болгодог.
- Талх, нарийн боовны бүтээгдэхүүн нь улаан буудай, давсгүй сорт. Шар чанаж идэхээс зайлсхийх нь уургийн баялаг юм.
- Давсгүй цагаан хоолтон шөл , хүнсний ногоо, гоймон, үр тариа хэрэглэж болно.
- Мах ба шувууны хоол - зөвхөн бага өөхний сортуудаас. Хоол хийхийг уураар жигнэх, буцалгах, зөвхөн жижиглэсэн хэлбэрээр хэрэглэхийг зөвлөж байна.
- Өөх тос багатай загасыг буцалгана. Жижиглэсэн хэлбэрээр, нэг хэсэг байж болно.
- Хүнсэнд шинэхэн хэлбэрээр ногоо, ногооноос хоол хийх
- Сүү, халуун ногоо , ялангуяа уураггүй, сүүн бүтээгдэхүүн, улаан лооль, бүх төрлийн хүнсний ногооны сортыг зөвшөөрдөг. Үүнээс гадна мах, мөөгний шөл хэрэглэхгүйгээр бэлтгэсэн хүнсний ногоо, жимсний амтлагч хэрэглэхийг зөвлөж байна.
- Ундаа . Бүрэн бус цай, ургамлын болон нохой усаар шингэлсэн шөл, жимс, ногооны шүүс өссөн.
- Хүнсний өөхийг зөвшөөрдөг, хатуу хязгаарлалт байхгүй.
- Жимс, жимсгэнэ - цэвэр болон чанасан аль аль нь. Ялангуяа санал болгосон амтат гуа болон шийгуа.
Эдгээр бүтээгдэхүүнийг өдөр тутмын хоол хүнсээр хийлгэхийн тулд та бие махбодийг өвчнөө даван туулахад нь тусалж чадна, хамгийн чухал нь өөрийн сайн сайхан байдлыг сайжруулж, тааламжтай, сонирхолтой урамшуулал байж чадахгүй. Өдөрт 5-6 удаа бага хэмжээний хэсгийг идэхийг хичээгээрэй, дор хаяж гурван удаа идээрэй. Уг аргыг уух аргуудыг ажигласнаар бие махбодыг зохицуулах хуваарьтай нийцтэй ажил хийж, ерөнхий нөхцөл байдалд эерэгээр нөлөөлдөг.