Усан үзэм, жимс жимсгэнэ, амттай, дуртай, бага зэргийн хайр, амт нь үргэлж анхаарал татдаг. Гэсэн хэдий ч, илүү фунттай тэмцэж байгаа хүмүүсийн хувьд түүний хэрэглээний талаар санаа зовж байдаг, учир нь энэ нь жин алдах үед усан үзмийг идэж болох эсэх нь тодорхойгүй байна, гэхдээ олон зэрэг, усан үзмийн дэглэм ч гэсэн байдаг.
Усан үзэм хэрэглэх нь юу вэ?
Усан үзмийн эдгэрэлтийг эртний цаг үеийн хүмүүст мэддэг:
- түүний жимсийг өсгөж, эрч хүчийг эргүүлж, ядрахад тусалсан;
- бронхит дахь усан үзмийн эмчилгээний шинж чанарыг мэддэг, гуурсаас цэр ялгарах хамгийн сайн арга бол;
- Усан үзэм нь астматик нөхцөл, олон өвчин эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэлтэнд зориулагдсан байдаг.
Усан үзэм нь жингийн алдагдалд ашигтай эсэх талаар судалгааны үр дүнг дурьдаж болно. Тэд илүүдэл жинтэй тэмцэхийн тулд усан үзэм хэрэглэх нь эерэг үр дүнг өгдөг бөгөөд мөн усанд шингэсэн усан үзмийн шүүс хэрэглэхийг харуулж байна. Үнэндээ эдгээр сорилтын гүйцэтгэлийн үзүүлэлтүүд нь ялгаатай байсан ч бүхэлдээ жинг багасгахын тулд усан үзэм хэрэглэх боломжийг баталгаажуулсан.
Усан үзэмийг жингээ хасахад ашиглаж болох боловч энэ жимсгэний өндөр илчлэгийн агууламжийг мартаж болохгүй. Тиймээс усан үзмийн эмчилгээнд оролцохгүй байх ёстой.
Усан үзэм нь усан үзэмийн ашигтай шинж чанар
Хэрвээ та идэх юм байхгүй бол жижиг усан үзэм нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг бүрэн хангаж, амьдралын эрч хүч, баяр баяслаар дүүргэх болно.
Усан үзэмийн шинж чанар нь стресс, сэтгэлийн хямралын эсрэг арга хэрэгсэл болдог тул хоол тэжээлд оруулах нь жин хасах үйл явцыг улам хүндрүүлдэг.
Жимсний их хэмжээгээр агуулагдаж байгаа чихэрлэг жимсийг хүлээн авахдаа маш их анхаарал тавих хэрэгтэй. Үдээсний дараа үдэшлэгийг ижил шалтгаанаар хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Гэсэн хэдий ч шөнийн цагаар хоол боловсруулахаас татгалзах нь хоол боловсруулах замын ачааллыг ихэсгэхээс гадна илүү их жингээсээ болж зовж шаналахаас зайлсхийдэг.
Аливаа бүтээгдэхүүнтэй адил усан үзэм ашигтай байж болох ч жин хасах хоолны дэглэмд ашигладаг бол мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөөг анхааралдаа авахгүй байж болно. Маш их хор хөнөөлтэй байдаг; Усан үзэмийн хувьд хэт их хэрэглээ хортой байдаг. Тиймээс, жингээ хасвал усан үзэмийг болгоомжтой, бага хэмжээгээр хэрэглээрэй.